健康資訊

個個一聽到「癌症」都會聯想到死亡、不治之症，究竟癌症是否真的沒有預防方法，更沒有先兆可以發現？   1. 癌症在香港常見嗎？又是什麽造成呢？   癌症在香港的死亡率相當高，約佔全港總死亡數字的30%，如經常聽到的「大腸癌」、「乳癌」和「肺癌」等都是在香港最常見的。但其實大部分的癌症在早期階段也可能會出現一些先兆或症狀，如果可以及早發現，治癒患往往會大大提高。 癌症其實是因人體內的細胞變異，不受控制地增殖分裂，最後造成腫瘤。而腫瘤有分良性及惡性，惡性腫瘤就是我們所稱的癌症。   2. 癌症有什麽先兆或症狀嗎？ 體重減輕 夜間出汗或發燒 持續感到疲勞 不明原因的疼痛 皮膚變化： 皮膚有不明瘀傷或腫塊 吞嚥困難或口腔持續潰瘍 腸道習慣改變： 消化不良、噁心、持續便秘或腹瀉   3. 癌症的治療黃金期有多久？ 由於這些徵兆往往不明顯，容易被忽視。因此建議大家要對自己身體狀況提高警覺，若感到不適，記得盡快求醫。雖然各癌症的發展時間長度因癌症類型而異，沒有一個固定的「多少個月」的標準。但越早發現癌症往往可以提高治癒率。 以大腸癌為例，根據香港癌症基金會的資料，於第一期發現癌症的存活率可高達95.7%，但到第三期已跌至68.7%。因此早期診斷的癌症患者其生存率通常高於晚期患者，而我們一般建議除了保持良好的生活習慣，更要定期進行身體檢查。  

每個女士個個月都一定有幾日煩躁，月經失調可以好大件事？   1. 正常的生理期應該維持多久？ 大多數女生的月經週期約為28天，正常範圍可在21至35天之間。而每次生理期的持續時間通常為3至7天左右。   2. 月經失調就是月經遲來的意思嗎？ 在甚麼情況下才要求醫呢？ 月經失調其實不只代表月經遲來，以下症狀也可以是月經失調： 經血量過多或過少 經期持續時間超過8天少於3天 月經期間伴隨劇烈腹痛 在40歲之前閉經 如果長期月經失調就建議諮詢醫生以進行全面檢查及獲得適當的治療。   3. 甚麼原因導致經期不規則？ 月經失調可以是因壓力、荷爾蒙水平、甲狀腺問題等引起，而月經失調就可能是多囊卵巢綜合症（PCOS）的症狀之一，多囊卵巢綜合症（PCOS）是因為荷爾蒙失調而導致排卵不規則或無排卵，因此也可能出現不孕情況。多囊卵巢綜合症更可能導致2型糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病及子宫内膜癌等健康問題。由於至今也沒有準確的病因，醫生一般會處方口服避孕藥，以調節月經週期並減輕症狀。而患者亦需保持良好的健康飲食和運動習慣，有助穩定排卵情況。 如果發現自己長期經期失調，記得盡早向醫生諮詢，並進行婦科檢查啦！  

1. 爲什麽會神經受損？ 外傷 椎間盤突出或腫瘤壓迫到神經 自身疾病：如糖尿病、免疫疾病等 缺乏維他命B 長期服用藥物或酒精   2. 神經受損有什麽症狀？ 皮膚感到麻木或刺痛，像被針拮咁 觸摸到指定部位或寒冷的東西時會感到疼痛 疼痛反應減少，即未能感覺本身該感到的疼痛   3. 如何預防神經受損？ 如果想預防神經受損，大家可以維持健康的飲食習慣，減少飲酒及多做運動，同時也建議定期作身體檢查。而糖尿病患者就要多注意自己的血糖指數。以上方法均有助減低患上神經痛的風險。   4. 神經痛和肌肉痛是一樣的嗎？ 身體突然感覺到針刺感，究竟係肌肉痛定神經痛？雖然皮膚沒有任何傷口，但觸摸時又會感到刺痛，其實不一定是抽筋或肌肉痛，而可能是神經受損而導致。 神經痛和肌肉痛是有所不同的。   神經痛 肌肉痛 原因 由疾病或受傷引起 由緊張、壓力、過度使用和輕微受傷或拉傷造成的 痛感 刺痛、麻刺和鋒利的感覺，特別是觸摸到指定部位或寒冷的東西時痛感會更明顯 肌肉可能感到僵硬或酸痛， 按壓該部位的肌肉或用力時會感到酸 神經痛其實只是神經受損的其中一種症狀，如果疑慮自己有神經受損的情況，記得盡快求醫接受治療。        

1. 五十肩是什麽？ 五十肩其實就是俗稱的肩周炎，一般常見於40至60歲之間，其中女性更常見，而近期更有年輕化徵象。 五十肩通常分為三個階段：疼痛期、僵硬期和恢復期。 疼痛期： 一般可視為五十肩的初期，患者會感到肩部疼痛，特別在夜間或肩部活動時疼痛會加劇，因此肩部活動範圍會逐漸減少，甚至影響日常生活。 僵硬期： 雖然疼痛感減少，但肩部活動會大幅受限，關節部位逐漸比以前變得更僵硬，如舉手穿衣、梳頭或提重物等基本動作也變得困難。 解凍期： 肩部關節逐漸變得靈活，疼痛也會減少。而患者可以透過物理治療或適當的運動去促進恢復的速度。   2. 五十肩究竟是怎樣造成的？ 隨著年齡增長，關節囊滑液會較少，而令肩關節的靭帶和關節囊變得較為僵硬 過度使用肩關節或意外受傷，如摔倒或提重物 肩關節周圍的組織發炎 長時間不良姿勢， 特別是在使用電腦時，長期肩膀前傾可能導致肩部肌肉和韌帶緊繃 缺乏肩部運動和伸展   3. 那麼五十肩會自行恢復，不用理會嗎？ 五十肩一般可以維持數月至數年不等，而雖然一般情況下會逐漸自行痊癒。但發作時不但疼痛難耐，而且肩部活動範圍變窄，直接影響正常生活。因此一般會建議盡快求醫減輕痛楚及加快恢復的速度。而就着不同的階段，醫生會處方不同的藥物或建議進行不同的治療。   4. 五十肩有什麽治療方法？ 一般醫生會透過物理治療，如伸展動作來恢復肩部靈活性和力量，而熱敷和冷敷亦有效減輕痛症。同時亦需靠患者進行居家運動，保持肩部活動。醫生亦會就嚴重情度而判斷是否處方消炎藥，甚至注射類固醇以減輕炎症。在較嚴重的情況下，醫生或會以關節鏡手術去進行修復或清理炎症組織。   如果長期覺得肩部緊繃，懷疑自己有五十肩，記得盡快求醫！    

唔少人都經歷過耳鳴， 但係咪不用理會？又會唔會影響聽力？   1. 耳鳴是什麽？會影響聽力嗎？ 耳鳴是指即使周圍環境中沒有該聲音來源，但聽到嗡嗡聲、嘶嘶聲，一般維持數秒左右就會暫停。不論小孩還是成人也有機會耳鳴，但如果有持續的耳鳴，就應該盡快求醫。有研究顯示，有9成的耳鳴患者都有聽力損失的問題，因此耳鳴有可能是其中一種聽力受損的症狀。 耳鳴有分為兩大類，客觀性耳鳴和主觀性耳鳴。前者和後者的最大分別在於患者所聽到的耳鳴聲音，其他人用耳筒是否也可聽到。客觀性耳鳴的話， 其他人用耳筒是可以聽到的，但主觀性就只有患者本人聽到。   2. 究竟是甚麽造成耳鳴？ 耳鳴的成因未明，但以下因素均與耳鳴有關： 長期處於高分貝的環境如演唱會、裝潢工地。 聽力損失： 年齡增長，聽力會逐漸減弱，也與耳鳴有很大的關係。 耳部疾病：中耳炎、內耳感染或耳垢過多阻塞耳道也會影響聽力及引起耳鳴。 藥物副作用：非類固醇抗炎藥、某些抗生素和化療藥物等部分藥物或會引起耳鳴 顳顎關節疾病：由於頭部或頸部受傷會有機會損傷到耳朵的結構，從而影響傳遞聲音信號到大腦，引起耳鳴。   3. 耳鳴是可以預防的嗎？ 如想預防耳鳴並保護聽力，最好在燥音大的環境下使用耳塞，又或者避免長期停留在燥音大的環境中。同時使用耳機時也要注意音量，並建議定期進行聽力檢查。 由於聽力損失可大可小，而且長期耳鳴，也會直接影響日常生活質素，因此建議盡快接受檢查並求醫。   資料來源： National Institute on Deafness and Other Communication Disorders 香港衞生署學生健康服務- 耳鳴知多少

1. 所有暗瘡都是一樣的嗎？有分不同的種類嗎？ 一般最常見的暗瘡有以下種類： 白頭暗瘡：皮膚表面隆起，內部有白色或黃色的膿。 黑頭暗瘡：開放性粉刺，表面顏色較深。 丘疹：小的紅疹，沒有膿。 膿皰：通常為紅色且表面有白色膿頭，一般已視為中度發炎。 結節：較大且堅硬的，深埋於皮膚中。 囊腫：比結節型大的，且內部充滿膿，一般痛感比較大。 如果皮膚已發紅，即代表已有發炎徵兆，這個情況一般不建議自行擠破。因為擠破後有機會加重發炎情況，甚至會留下疤痕。   2. 有什麽方法可以有效預防暗瘡？ 除了日常保持心情愉快，各位也可以嘗試以下方法，預防暗瘡： 潔面習慣:早晚各一次使用溫和的護理用品潔面，避免過度清潔。不要經常用手接觸面部。 飲食習慣: 避免進食過多高糖、高脂肪食物、乳製品等。 生活習慣: 定期運動，減少熬夜。   3. 什麽情況下要看醫生呢？ 又有甚麽治療方法？ 暗瘡一般都於青春期發生，由於荷爾蒙影響就會引發暗瘡的增長，因此不少成年人在壓力過大或飲食不平衡的情況下也會生暗瘡。 大部分暗瘡會於青少年過後逐漸減退，如成人持續「爆瘡」2個月以上也未見有任何改善，就建議向醫生尋求協助。醫生會按你的皮膚狀況，而處方外用和內服藥物，如異維A酸、抗生素等。如情況嚴重，或會建議以類固醇、激光治療去減輕炎症和疤痕，促進皮膚修復速度。