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1. 所有暗疮都是一样的吗？有分不同的种类吗？ 一般最常见的暗疮有以下种类： 白头暗疮：皮肤表面隆起，内部有白色或黄色的脓。 黑头暗疮：开放性粉刺，表面颜色较深。 丘疹：小的红疹，沒有脓。 脓疱：通常为红色且表面有白色脓头，一般已视为中度发炎。 结节：较大且坚硬的，深埋于皮肤中。 囊肿：比结节型大的，且内部充满脓，一般痛感比较大。 如果皮肤已发红，即代表已有发炎徵兆，这个情况一般不建议自行挤破。因为挤破后有机会加重发炎情况，甚至会留下疤痕。   2. 有什麽方法可以有效预防暗疮？ 除了日常保持心情愉快，各位也可以尝试以下方法，预防暗疮： 洁面习惯:早晚各一次使用温和的护理用品洁面，避免过度清洁。不要经常用手接触面部。 饮食习惯: 避免进食过多高糖、高脂肪食物、乳制品等。 生活习惯: 定期运动，减少熬夜。   3. 什麽情况下要看医生呢？ 又有甚麽治疗方法？ 暗疮一般都于青春期发生，由于荷尔蒙影响就会引发暗疮的增长，因此不少成年人在压力过大或饮食不平衡的情况下也会生暗疮。 大部分暗疮会于青少年过后逐渐减退，如成人持续「爆疮」2个月以上也未见有任何改善，就建议向医生寻求协助。医生会按你的皮肤状况，而处方外用和内服药物，如异维A酸、抗生素等。如情况严重，或会建议以类固醇、激光治疗去减轻炎症和疤痕，促进皮肤修復速度。  

有没人都试过行行下路，头晕或失去平衡感？以为只係低血糖，其实有机会係中风先兆！   1. 什么是中风？ 中风一般有分三类，分別是缺血性中风、出血性中风和短暂性脑缺血。缺血性中风指的是动脉内形成血栓，阻碍血流，又或者是血管壁变厚，导致血流减少。出血性中风就是因为脑内出血或蛛网膜下腔出血而影响到脑血液循环。而短暂性脑缺血则是俗称「小中风」，一般会持续几分钟到几小时，而24小时内就会恢復正常。   2. 中风有什麽症状？ 半边面部下垂，表情不对称 言语表达有困难，口齿不清 一侧四肢无力 感到剧烈头痛，或头晕 失去平衡力   3. 哪些人是中风高危人士？ 中风其实是有高危因素导致的，相关人士可以特別注意自己的身体状况，并预防中风。 高血压、高胆固醇 糖尿病 心脏病 家族病史 吸烟、过量饮酒 肥胖   4. 中风有治疗的黄金期吗？ 由于中风一般病发得较突然，如果经医生判断为缺血性中风，根据医院管理局的资料， 在3 小时内接受「静脉溶栓治疗」，治癒成数会较高，因此发现有问题时必须要分秒必争地接受治疗，把握黄金3小时求医。

新冠肺炎（Covid-19）时至今日虽已缓和，但仍未称得上是疫情绝迹或疫情消失，因感染新冠致死的个案从未间断，每年仍持续不断有新的感染者死亡个案。   爲什麽新冠至今仍不容忽视？ 新冠肺炎虽然不再处于全球大流行的状态，但世界各地的新冠感染及死亡个案仍持续不断，本港亦然，至今每年仍有新的新冠致死个案。根据香港卫生防护中心的资料显示，2023年1月30日至2024年12月28日，累计经初步评估为死因与2019冠状病毒病有关的死亡个案仍高达1,398 宗，在新冠绝迹或新冠消失前，情况都绝对不能轻视。   政府有相关的资助服务吗？ 其实政府为新冠而採取的措施并沒有因为疫情过后而中断，好像政府至今仍有为合资格人士提供新冠疫苗注射服务，详情可参考政府专题网页： https://www.chp.gov.hk/tc/features/106934.html   另外，政府亦有为合资格新冠患者，免费提供新冠口服抗病毒药物Paxlovid，此类新冠口服药能为患者减轻症状，降低轻症转重症或住院治疗的风险达 85-89%，建议在感染后出现症状的5天内取得及适时服用，特別是一些高风险群组患者。药物可于私人市场向医生申请计划及索取，而盈健亦是其中合资格为政府派相关药物的机构，确诊患者如有需要，亦可到你邻近的盈健医务中心查询，详情可参考下面连结： https://humanhealth.com.hk/zh-hant/Gov-funded-Programme/details/covid_paxlovid   常见问题 Q&A 新冠口服药要服食多少天？ 出现症状的 5 日内服食，共 5 天疗程，期间不能停药。   新冠口服药服食前有什么特別人士需要留意吗？ 只要是12岁以上人士，即使孕妇或哺乳妈妈均可使用此药。但成份会影响肝酵素，严重肾功能不全或肝衰竭患者不适宜使用。另外成份亦可能与胆固醇类药物、HIV类药物相沖，如有长期服用此类药物，服用新冠口服药前请先向医生徵询意见。   新冠口服药有任何副作用吗？ 目前已知Paxlovid可能产生之副作用或潜在的不良反应，常见有味觉改变及腹泻，另外也较少机会会出现轻微的头痛、呕吐、腹痛、噁心、高血压及总体感觉不适等，不良反应一般于服食完整个疗程药物后便会消失。其他详细情况或如出现较大不适感，建议可向医生查询及求医。

白内障是什麽？有什麽方法可以根治？ 白内障是指眼睛内的晶体变混浊。要治疗白内障，做手术是唯一根治的方法。现时白内障的科技成熟，伤口小(2.2mm)、復原快。进行白内障手术时，医生会为病人拿走混浊晶体，再植入人工晶体。   人工晶体是什麽，我该选择哪一款人工晶体？ 人工晶体有不同选择，包括： 单焦距人工晶体——只有一个焦距清晰，患者可以选择看近、中或远距离时较清淅，手术后有机会在看其他距离事物时佩戴眼镜。如果做完单焦距人工晶片想减少依赖眼镜可以用单视觉疗法(Monovision)，用晶片调节一只眼晴看近，另一只眼看远的事物。手术后大脑要时间适应。术前医生会评估是否适合。 多焦距人工晶体——晶体上有不同的焦距环，让不同距离的光缐聚焦在视网膜，好处是患者毋须佩戴眼镜也可以看到远和近景像。手术后大脑要时间适应新的方法看影像。术后有机会出现光晕和眩光现象，暗的环境清晰度会较差。 扩展景深人工晶体——用光学科技来拉长景深，提供远至中距离的连续视觉，于转换视觉时更自然，也会比多焦晶体少些光晕和眩光问题。 散光人工晶体——如果有散光问题，单焦、多焦和扩展景深人工晶体可以加上散光度数，改善散光问题。   各种的晶片有不同优点及缺点。医生为病人选择适合晶片有很多因素，如患者想不想戴眼镜、生活习惯及工作需要、眼睛本身有无其他眼疾，如青光眼和黄斑病患者可能不适合植入多焦距人工晶片。        

面对疫情的挑战，近期变种病毒隐形传播链在社区扩散，再次引起全港市民对接种疫苗的关注。每个人体质不同，对疫苗反应的感受会有差异，同时也取决于自身的饮食及生活习惯，因此在施打疫苗前后需确保身体健康及良好的营养状态，为免疫系统提供即战力，让疫苗能正常发挥！     接种疫苗前我应做哪些准备？接种疫苗后服用退烧止痛药真的有用吗？ 接种疫苗的目的是为了在体内透过引发免疫反应，刺激免疫系统，进而产生抗体和相关免疫因子，同时也会出现局部注射部位或全身的发炎反应。所以与其接种疫苗后服用退烧止痛药，不如提早补充关键的营养素帮助降低不适感，建议接种前后可着重能帮助降低发炎反应的营养补充品：   营养补充品建议   维他命C - 维他命C在免疫系统扮演重要的角色，其实疫苗后可能出现的常见副作用，例如发烧、头痛等是与身体发炎有关，透过及早补充维他命C能有助缓和发炎反应及减低不适的程度。而人体不能自行制造维他命C，若从蔬果中摄取又担心于烹调过程中被破坏导致摄取不足和糖分超标，可以选择维他命C的补充品，帮助提升身体抗氧化力及增犟免疫力。   Omega-3脂肪酸 - Omega-3脂肪酸是多元不饱和脂肪酸，为人体维持正常生理机能的必需脂肪酸，具全面抗发炎作用，它除了可以帮助我们储备良好体质能及促进免疫调节，还能对抗疫苗可能引发的副作用及不适，一般成人建议每日摄取为600mg至1000 mg，但平时透过饮食所摄取到的Omega-3脂肪酸较低，只在少数食物中例如深海鱼类，因人体也无法自主合成，所以较容易导致Omega-3摄取不足，若担心重金属污染及平时鱼类的摄取较少，可以考虑透过以高浓度鱼油补充品的方式较爲直接方便。   益生元 - 若想更进一步确保疫苗发挥最大作用，肠道健康也是关键。肠道中聚集了大约七成的免疫细胞，是免疫细胞最密集的地方，正如人体的前缐战场。而益生元能针对免疫系统较弱人士，适量补充益生元并配合益生菌能帮助提升消化道机能、改善肠内微生态平衡及促进肠道蠕动，有利于提升人体的抵抗力。   2. 接种后爲什麽感觉很累？ 如何可以解决这个问题呢？ 接种后的数天有可能体力会较差，原因是人体在接种疫苗后，或诱发免疫系统产生保护力与免疫力，所以接种疫苗后的两星期维持健康规律十分重要，让身体儘快恢復状态。首先，避免吸烟、饮酒及熬夜，摄取充足的水分（每天至少2000毫升）能促进身体循环作用，加速代谢速度，更能缓解接种所产生的免疫反应。饮食建议以高纤低脂低糖为主，如蛋糕、薯片及午餐肉等容易诱发身体发炎反应和干扰代谢的油炸、精緻碳水化合物和加工食品，可对身体恢復形成阻碍，少吃为佳。建议多选择优质蛋白质，将所谓的「白肉」与「蛋豆类」作为主要蛋白质摄取来源，脂肪含量较低，减少对身体的负担，更有助体内提升免疫系统、制造白血球及抗体，例如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐等。      

2019冠状病毒病疫情持续肆虐，为全球带来沉重负担，香港亦持续出现个案及爆发。为减低2019冠状病毒病对公共衞生及社会的影响，疫苗接种是全球走出「疫」境的最大希望。不少国家已开始推行疫苗接种，期望可尽快控制疫情。   而目前为止，由政府引入的新冠疫苗共有三款: 疫苗名称 科兴Sinovac 克尔来福(CoronaVac) 復星医药/德国药厂(BioNTech) 復必泰 (Comirnaty) 阿斯利康（AstraZeneca）及牛津大学   种类 灭活疫苗 mRNA疫苗/信使核糖核酸新冠疫苗 非复制型病毒载体疫苗 有效率* 5成至9成 (各地数据差异) 95% 70-90% 使用技术 採用完整且已死亡，沒毒性的病原体制成疫苗，诱导人 体对病毒产生免疫反应。 mRNA会教导细胞制造一种蛋白质以触发人体产生免疫反应，防止病毒入侵。 以基因工程将病毒棘突蛋白基因添加到腺病毒(adenovirus)，进入细胞后卸载基因，继而诱发免疫反应。 制造商 科兴生物 復星医药与德国药厂(BioNTech) 阿斯利康（AstraZeneca）及牛津大学 制造地区 中国北京 德国 暂时沒有相关资料 接种次数 2剂次，间隔28天   2次注射，至少 相隔21天 共两针 适用年龄 适用于18岁及以上人士接种 适用于16岁及以上人士接种   储存温度 摄氏2-8度 摄氏零下70度 摄氏2-5度可存放5天 摄氏2-8度 注意事项   需要特別冷藏处理及需要先稀释     *只供参考，确实数据请参阅官方最新公佈   接种疫苗可能出现的副作用: 一般而言，大部分的疫苗是安全的，可能会出现常见副作用例如轻微发烧、接种部位红肿或疼痛，不过通常轻微而且是暂时的。部分人士亦可能出现较严重的不良反应，但这些反应一般而言亦较罕见。   2019冠状病毒病疫苗接种计划即将展开，为全港市民提供免费新冠疫苗接种服务。   政府计划于以下地点为公众提供疫苗接种服务*： 社区疫苗接种中心: 政府会于香港十八区设立共29间社区疫苗接种中心，为公众提供疫苗接种服务，运作至少6个月。 社区接种中心运作时间为每日早上8时至晚上8时。 每间接种中心只提供一款疫苗，设于九龙湾体育馆、天水围天晖路体育馆、香港中央图书馆、佐敦官涌体育馆、沙田源禾路体育馆的接种中心提供科兴疫苗，其余24间接种復必泰疫苗。 医管局辖下18间普通科门诊 长者及残疾人士院舍（外展接种服务） 1500多间诊所   注射疫苗安排: 下星期五起5间疫苗接种中心和普通科门诊将为优先组別的市民接种，参与计划的私家医生下月初也可参与。 合资格人士可在网上系统选择接种的疫苗，预约注射第一剂至第二剂的时间和地点，接种当天需带备身分证明和优先组別证明文件，又提醒市民到社区疫苗接种中心和普通科门诊接种疫苗前，必须在网上预约。   *有关详情需等待政府公佈。   5个优先接种人士组別 考虑到政府採购的新冠疫苗的最新科学实证、以及海外衞生当局的建议和实践经验，高风险人人士/对维持社会必要运作尤其重要的人士将会被列为优先接种人士，次序如下: 医疗机构和参与抗疫人员； 60岁或以上长者 安老及残疾院舍院友和员工 4 . 纪律部队及处理环境衞生等公共服务人员 跨境货车司机和机组人员等运输口岸工作人士   其中如有70岁或以上长者接种，最多两名陪同人士可获优先注射疫苗。   如需网上预约或了解更多疫苗资讯，请浏览网址: www.covidvaccine.gov.hk