《醫療事。盈健講》：減肥針真的有效嗎？原理？副作用？適合人士？
2026.4.23
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今集我哋會同大家介紹近年其中一個最熱門的醫療熱話：減肥針。如果你都對咩係減肥針，減肥針價錢，減肥針副作用，甚至乎考慮緊用唔用減肥針，不妨用6分鐘去聽下我哋嘅講解。
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《醫療事。盈健講》：香港免費的資助醫療服務有什麼？ 最新醫療剖析，盈健為你直擊！ 《醫療事.盈健講》每集同你講解本港醫療嘅相關資訊，由政府政策，到唔同嘅醫療技術突破，全部同你嘅健康息息相關，等你緊貼最新醫療發展。 醫療政策每年都有更新同變動，加上科技迅速發展，醫療健康嘅技術亦都日新月異，所以作為節目嘅第1集，我哋會同大家介紹香港恆常同普遍市民都受惠嘅醫療資助，事不宜遲，一齊睇睇有咩資助你都可以享用？ 2026.3.13 
體重多重才要用減肥針減肥？如何才算正確使用減肥針？ 保持體重正常是健康生活的重要指標，最簡單的參考標準就是 體重指標BMI。BMI超標便即過重，代表身體積聚過多脂肪，會增加患上不同種健康問題的風險，包括二型糖尿病、高血壓、高膽固醇、痛風、脂肪肝、腎衰竭、心臟病、心臟衰竭、中風、關節退化、不育及某些癌症等。及早改善肥胖問題，是維持健康生活的重要因素。 如需計算你的BMI，可按下面BMI計算機： https://humanhealth.com.hk/zh-hant/healthinfo/category/bmi/ 多肥才需要減肥？ 根據亞洲人體質標準，BMI指數達到23至25已屬於「過重」。如果本身已有脂肪肝、糖尿病、高血壓或高血脂等共同疾病，就應開始積極控制體重。當BMI超過25，便進入「肥胖」範圍；假如進一步超過27，則符合「肥胖症」診斷標準，必須及早處理。拖延不只影響健康，也會讓未來的治療更加困難。 減肥就是減食及做運動？為什麼要用減肥針？ 由於每個人的體質及致肥原因都不同，體重管理的制訂是非常個人化的。如果是體質問題，即使減食及增加運動量，也不一定能達到理想體重。所以減肥的第一步應由醫生進行詳細評估肥胖的嚴重程度及原因，醫生將幫助您制訂個人化的體重管理計劃，並密切跟進進度，助您更輕鬆減磅。而隨著近代醫學發展，減肥針就是現時最革命性的減重手段。 代次 注射頻率 主要成分 第一代 每日一次 GLP-1（胰高血糖素樣肽-1） 第二代 每週一次 GLP-1（胰高血糖素樣肽-1） 第三代 每週一次 GLP-1 + GIP（葡萄糖依賴性促胰島素多肽） 減肥針Q&A❓ Q1：減肥針真的有效？要注射多少針呢？ A1：據藥廠的臨床報告證實，注射減肥針能有效抑制食慾、減少熱量攝取，大多使用者在3個月內有明顯效果。減肥針並沒有標準的總注射針數，需視乎使用者情況及目標而定，期間應建立良好飲食與運動習慣，停用後若維持原有不良習慣，體重可能回升。 Q2：減肥針有副作用嗎？ A2：常見副作用包括口乾、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘等不適，大多會在適應後緩解。一般首次使用會建議從低劑量開始，再逐步按目標調整劑量，以減少副作用。 Q3：哪些人不適合使用減肥針？ A3：妊娠期或哺乳期婦女、對藥劑成分過敏、有甲狀腺髓樣癌個人或家族史、多重內分泌瘤綜合症患者、胰腺炎病史、嚴重胃腸疾病、腎功能受損者都不建議使用。 Q4：面對市面上多種減肥針選擇，如何選擇最適合我的款式呢？ A4：最好當然是在醫生指導下選擇。醫生會基於你的BMI、健康狀況、個人病履、減重目標、注射頻率偏好、預算等因素，替你建議及制訂最適合你的個人化方案。 所以使用減肥針最最最重要的一點，是應先透過專業醫生評估，根據你的健康、減重目標與生活習慣，由醫生為你選擇最合適的減重方案。在專業指導下正確使用減肥針，配合個人努力，才能達成安全有效的長期減重！ 總結：成功減重的三大元素 專業醫療指導：交由醫生評估及執行，並適時為你調整劑量 生活習慣配合：配合飲食及運動量調整，最大化減重效果，也防止體重回彈 持續監測：自行監測體重變化、副作用與健康狀況，定期找醫生複診 如果您也正為體重問題所困擾，想了解更多體重管理方法或新一代藥物減重療程的資訊，甚至希望嘗試以減肥針開展減重計劃，我們隨時為您提供諮詢。也歡迎您預約專業評估，讓我們為您量身定制最合適的個人化減重方案！ 立即預約，專線查詢： Whatsapp 96695760 或致電 2371 6400 2026.2.20 
維持理想體重，才是最佳美容關鍵？ 許多人談到「美麗」，第一時間想到的是護膚品、醫學美容療程或化妝技巧，但從醫學角度來看，體重與身形往往比任何外在保養更能真實反映一個人是否真正「照顧好自己」。當身體維持在健康、適當的體重範圍，血液循環順暢、新陳代謝穩定，皮膚氣色、精神狀態與整體儀態都會自然展現出清爽、活力與自信——這種由內而外散發的健康光澤，才是持久且自然的美容效果。 所謂「理想體重」，並非追求極端纖瘦或「紙片人」身材，而是符合個人年齡、身高、性別及體脂比例的健康範圍（例如參考BMI 18.5–23的適當區間，視年齡與個人狀況調整）。醫學研究顯示，長期體重偏高會增加心血管負擔、影響血糖與血脂控制、加重關節壓力，並提高代謝症候群及慢性疾病風險；同時也容易導致水腫、疲倦、皮膚暗沉或出油問題。相反，維持理想體重有助改善血液循環、降低發炎反應，讓皮膚更容易呈現自然紅潤、輪廓更清晰立體，甚至有助減少與肥胖相關的皮膚問題。 若單純以「減肥」為出發點，往往帶來壓力與反彈風險；醫學上更建議將焦點轉向「幫助身體回復健康平衡狀態」，透過可持續的生活調整來達成： 每日增加步行量（例如多走幾千步、少用電梯），提升心肺功能與血液循環，改善面色暗黃或灰沉問題。 每餐增加蔬菜比例、減少油炸及高度加工食物，有助逐步縮減腹部脂肪，同時穩定皮膚出油、減少暗瘡或發炎反應。 養成規律作息、提早入睡，減少熬夜次數，有助荷爾蒙平衡、降低壓力指數，從而減少水腫及情緒性進食衝動。 維持理想體重，從來不是單純的數字追求，而是對身體長期負責的健康態度。當你逐步建立均衡飲食、適量運動與良好生活習慣，不僅能改善健康指標（如血壓、血糖、血脂），還能帶來更穩定的皮膚狀態、更明亮的氣色與更有活力的外在表現。 談及減肥，如果肥胖情況較為嚴重，現時最新醫療技術可以考慮使用減肥針，但一定要在醫生指導下使用。如果你有過重問題，而想嘗試減肥針改善健康，建議先找專業醫生諮詢，評估後再決定。減重是長期事，安全最重要！ 如有任何體重管墜相關疑問或想預約相關醫療指導，歡迎Whatsapp 9669 5760 或致電2371 6400的專線查詢。 2026.1.13 
減肥針搵醫生打同自己打的分別？ 現時俗稱減肥針或減肥筆的針劑式藥物，主要指GLP-1受體促效劑類藥物（如Saxenda、Ozempic、Wegovy或Mounjaro等），原本多用於治療第二型糖尿病，近年因減重效果顯著而流行。 由於減肥針是一種自行注射的針劑式藥物，令很多人誤認為可以在沒有醫生的評估及指引下使用。其實自行打減肥針潛藏相當高的危險性，在香港，這些藥物屬處方藥物（第一類危險藥物），必須經醫生診斷、處方才能合法取得和使用，未經處方購買、持有或使用屬違法行為。衞生署亦多次提醒市民切勿透過網上或非正規渠道購買，以免涉及假貨、水貨或儲存不當的藥物。 以下是減肥針「搵醫生打（醫生指導下注射）」以及「自己打（自行非法購買後注射）」的比較： 項目 搵醫生打（正規醫療途徑） 自己打（自行購買，水貨／網購） 合法性 完全合法，醫生開處方、監察使用 違法！香港《藥劑業及毒藥條例》規定，無處方購買/持有/使用屬非法，最高可罰款10萬元及監禁2年 藥物來源 正廠原裝（如Novo Nordisk或Eli Lilly出品），儲存及運送條件符合要求 有機會是水貨、假貨或過期藥，運送過程沒有冷藏，易失效或變質 劑量與療程規劃 醫生根據BMI、健康狀況、血檢結果調整劑量，從低劑量漸增，減少副作用 自行決定劑量易過量或不足，無專業調整，增加風險 安全性與監察 醫生先評估禁忌症（e.g. 甲狀腺癌家族史、胰臟炎、重度腎病、孕婦等），定期追蹤肝腎功能、血糖 無專業評估，易忽略禁忌症；副作用出現時不會處理或輕視（如嚴重噁心、胰臟炎、低血糖） 副作用處理 醫生教正確注射法、緩解腸胃不適（如劑量、飲食調整），有問題可即時求醫 常見腸胃副作用（噁心、嘔吐、腹瀉、便秘）嚴重時無指引，嚴重可致胰臟炎、膽囊問題、甲狀腺腫瘤風險 效果與長期管理 配合飲食+運動，效果更穩定；醫生監察停藥後防復胖 易因停藥復胖（食慾反彈），無生活習慣指導，效果不持久 費用 較貴（一支數千元不等，全自費），但包含醫生諮詢、追蹤 看似便宜（網購常低至原價一半），但買到假貨/失效藥風險高，長期成本更高 整體風險 低（在醫生指引下使用） 高（假藥、劑量錯、併發症無人救、法律風險） 看以上比較，就會知道為何推薦找醫生打。我們建議先到普通科門診或內分泌專科由醫生進行評估（包括驗血、量BMI、問病史），醫生會根據您的個人情況決定是否適合使用，並教你正確皮下注射的方式。現時減肥針的製式多數是預填式筆，較為簡單，可自行在家中處理，但藥物仍需醫生處方，以及定期複診。在正規醫療監督下，配合均衡低熱量飲食及適量運動，許多人可安全達成5–20%的體重下降（視藥物與個人），同時改善血糖、血脂及心血管健康風險。 千萬不要自己於網上/藥房代購，可能含有水貨、假貨，香港近年多宗非法售賣被罰案例。另外減肥針不是仙丹，最佳效果仍需搭配低熱量飲食、常運動、改變生活習慣，否則停藥後極易復胖，甚至反彈更多。 如果你有過重問題，而想嘗試減肥針改善健康，建議先找專業醫生諮詢，評估後再決定。減重是長期事，安全最重要！如有任何減肥針相關疑問或想預約相關醫療指導，歡迎Whatsapp 9669 5760 或致電2371 6400的專線查詢。 2026.1.13 
減肥針對脂肪肝病人有效嗎？ 香港超過25%成人患有脂肪肝，當中6成同肥胖有關！最新減肥針（GLP-1類藥物）成為肥肝患者的重大利好，不單止強力減磅，更直接燒走肝臟脂肪，讓多年無藥可醫的肥厚肝終於見希望！ 減肥針對脂肪肝的3重奏攻擊 第一重：強力減磅救肝減肥針抑制大腦飢餓感、令胃排空變慢，每日自動少食20-30%熱量。每減重5-10%，肝脂肪就少30-50%，特別針對最危險的腹部內臟脂肪！ 第二重：直接改造肝臟代謝促進肝細胞加速分解脂肪（脂肪酸氧化）、減少肝臟自行製造糖分、改善胰島素敏感度，由內而外清除肝脂肪堆積。 第三重：保護心血管雙重保險同時改善血脂（三酸甘油酯下降20%）、降低血管炎症，預防中風心臟病，一針搞定肝臟+心血管！ 邊啲人最啱用減肥針治肥肝？ 適用人群： BMI≥27+脂肪肝（即使肝酵素正常） 腰圍男>90cm/女>80cm（內臟脂肪型） 三高問題（高血壓+高血糖+高膽固醇任2項） 試過無數方法都減唔到磅 使用前3大注意事項 禁用人群：甲狀腺癌家族史、重度腎肝病 、孕婦 香港法規：第一類危險藥，無醫生處方網購犯法！ 監測必備：每3個月必驗肝功能+超音波 減肥針對肥肝唔係「速減神器」，但配合飲食運動，絕對係香港肝病患者10年來最大突破！肝臟健康，從今日開始改變！ 如有任何減肥針相關疑問或想預約服務，歡迎Whatsapp 9669 5760 或致電2371 6400 2026.1.12 
香港減肥針全方位比較：Saxenda vs Mounjaro vs Ozempic vs Wegovy 近年香港減肥針熱潮席捲，GLP-1類注射藥物成為忙碌白領及頑固肥胖人士的熱門選擇，透過抑制食慾、穩定血糖實現非手術減重，但價格不菲且需醫生嚴格監管。 熱門減肥針規格對比 藥物 Saxenda Mounjaro Ozempic Wegovy 藥物成分 利拉魯肽 替爾泊肽 司美格魯肽 司美格魯肽 注射頻率 每日1次 每週1次 每週1次 每週1次 平均減重效果 5-10% 15-20% 10-15% 12-17% 減重原理 單一GLP-1，抑制食慾+延緩胃排空 雙重GLP-1+GIP，強效控糖+減脂 GLP-1長效型，優異血糖控制 高劑量GLP-1，針對重度肥胖 整體而言，四款減肥針各有強項與限制，並非「邊款最勁就啱你」，而是要按體重指標、是否同時有糖尿病或心血管風險、可接受的注射頻率及預算，由醫生度身挑選最合適方案。 減肥針始終屬處方藥物，加上存在腸胃不適、胰腺炎、膽囊問題等潛在風險，使用前應先完成詳盡體檢及專業評估，用藥期間亦要定期覆診及監察指標。 若能配合健康飲食、規律運動和睡眠管理，將針劑視為「輔助手段」而非唯一依賴，才能在保障安全的前提下，穩定而持久地減重，真正改善代謝健康與生活質素。 如有任何減肥針相關疑問或想預約服務，歡迎Whatsapp 9669 5760 或致電2371 6400 2026.1.13 
打減肥針要注意的事項 打減肥針前必須全面評估個人健康狀況及長期影響，避免因一時速效而招致嚴重不良後果。 適用對象與禁忌症 減肥針並非人人適合，腸胃潰瘍、腎衰竭、胰臟炎史或甲狀腺髓樣癌家族史者絕對禁用；孕婦、計劃懷孕及哺乳期女性禁止使用。BMI低於27無共病者效果有限且風險較高，65歲以上長者、心臟病或嚴重肝病患者需醫生特別許可，所有用家均須先驗血評估。 計算BMI可到以下連結： https://humanhealth.com.hk/zh-hant/healthinfo/category/bmi/ 香港嚴格法律規管 減肥針屬香港第一類危險藥物，無醫生處方購買、持有或販賣違反《藥劑業及毒藥條例》，買賣雙方最高罰款10萬元及監禁2年。 網購假藥泛濫，無香港藥劑註冊編號、或來源不明均有嚴重安全隱患，藥廠已向衞生署海關舉報，務必透過持牌醫生處方。 嚴重副作用與後遺症 腸胃反應：約40%用家初期出現噁心、嘔吐、腹瀉或便秘 神經系統：頭暈、疲倦感普遍 低血糖：糖尿病患者發生率約23%，伴出汗、心慌 注射部位：局部紅腫、痕癢或輕微疼痛 緩解方法：多數數週內減輕，從低劑量起步、少量多餐、清淡飲食 嚴重副作用與後遺症 急性胰腺炎：劇烈腹痛持續嘔吐，需急診處理 膽囊疾病：膽結石形成，右上腹痛及消化不良 心律問題：心律不齊、心悸或血壓異常 嚴重過敏：呼吸困難、臉部腫脹、全身紅疹 情緒變化：抑鬱、焦慮、自殺傾向（報告率1-5%） 長期風險： 甲狀腺C細胞瘤：動物研究警示，藥盒黑框標示 腎功能惡化：長期用家腎負荷增加 胰臟炎復發：反覆發作風險升高 體重反彈：停藥數月內快速恢復原重 營養失衡：食慾抑制導致維生素礦物質缺乏 使用前後管理 使用前檢查肝腎功能、血糖基線，學習正確注射及儲存；每週記體重，每月覆診追蹤血液指標，3個月減重不足5%考慮停藥。 停藥後持續低熱量飲食、每週150分鐘運動防反彈，定期體檢監測內分泌變化，長遠健康管理勝於短期針劑依賴。 如有任何減肥針相關疑問或想預約服務，歡迎Whatsapp 9669 5760 或致電2371 6400 2026.1.12 
減肥針是什麼？為什麼可以減肥？ 減肥針是一類皮下注射的處方減重藥物，模擬腸道激素幫助控制體重，近年因韓國熱潮而在香港廣受討論，但使用需謹慎醫生指導 減肥針的起源背景 減肥針並非一開始就是為了減肥而出現，而是由治療二型糖尿病的注射藥物發展而來。 醫學界在研究腸道激素過程中，發現某類物質除了能幫助控制血糖，亦會影響大腦的食慾中樞，令人體較易產生飽肚感。 其後，藥廠在這些腸道激素的基礎上改良出較穩定的注射配方，先應用在糖尿病病人身上，觀察到不少病人在控糖同時體重明顯下降，於是開始進行專門針對體重管理的臨床研究。 當研究證實這類針劑在安全監察下可以幫助超重或肥胖人士減輕體重後，一部分產品便正式獲國際監管機構批准，用作長期體重控制藥物，近年更隨著韓國及社交平台的宣傳而廣為人知。 正確使用方法 使用前必須由醫生評估健康狀況及BMI後開處方，從低劑量每日皮下注射一次開始，每週逐步遞增劑量，直至達到維持劑量，讓身體逐步適應以減低腸胃不適風險。 注射時間靈活不限早晚，可隨時進行，建議部位為肚臍周圍腹部、大腿前外側或上臂外側等皮下脂肪較厚處，避免臉頰、下巴或手腕等薄皮膚區域；每支筆劑可分多日使用，每次務必更換新針頭並輪換部位防感染。 全程需定期監測血糖、體重及副作用，必須搭配低熱量均衡飲食及適量運動以達最佳效果，停藥後應維持健康習慣避免體重反彈；在香港所有減肥針均屬第一類危險藥物，無醫生處方購買或持有均違反《藥劑業及毒藥條例》，可被罰款10萬元及監禁2年，務必透過正規醫療渠道使用。 如有任何減肥針相關疑問或想預約服務，歡迎Whatsapp 9669 5760 或致電2371 6400 2026.1.12