《医疗事。盈健讲》：减肥针真的有效吗？原理？副作用？适合人士？
2026.4.23
最新医疗剖析，盈健为你直击！《医疗事.盈健讲》每集同你讲解本港医疗嘅相关资讯，由政府政策，到唔同嘅医疗技术突破，全部同你嘅健康息息相关，等你紧贴最新医疗发展。
今集我哋会同大家介绍近年其中一个最热门的医疗热话：减肥针。如果你都对咩係减肥针，减肥针价钱，减肥针副作用，甚至乎考虑紧用唔用减肥针，不妨用6分钟去听下我哋嘅讲解。
相关资讯
《医疗事。盈健讲》：香港免费的资助医疗服务有什么？ 最新医疗剖析，盈健为你直击！ 《医疗事.盈健讲》每集同你讲解本港医疗嘅相关资讯，由政府政策，到唔同嘅医疗技术突破，全部同你嘅健康息息相关，等你紧贴最新医疗发展。 医疗政策每年都有更新同变动，加上科技迅速发展，医疗健康嘅技术亦都日新月异，所以作为节目嘅第1集，我哋会同大家介绍香港恆常同普遍市民都受惠嘅医疗资助，事不宜迟，一齐睇睇有咩资助你都可以享用？ 2026.3.13 
体重多重才要用减肥针减肥？如何才算正确使用减肥针？ 保持体重正常是健康生活的重要指标，最简单的参考标准就是 体重指标BMI。BMI超标便即过重，代表身体积聚过多脂肪，会增加患上不同种健康问题的风险，包括二型糖尿病、高血压、高胆固醇、痛风、脂肪肝、肾衰竭、心脏病、心脏衰竭、中风、关节退化、不育及某些癌症等。及早改善肥胖问题，是维持健康生活的重要因素。 如需计算你的BMI，可按下面BMI计算机： https://humanhealth.com.hk/zh-hant/healthinfo/category/bmi/ 多肥才需要减肥？ 根据亚洲人体质标准，BMI指数达到23至25已属于「过重」。如果本身已有脂肪肝、糖尿病、高血压或高血脂等共同疾病，就应开始积极控制体重。当BMI超过25，便进入「肥胖」范围；假如进一步超过27，则符合「肥胖症」诊断标准，必须及早处理。拖延不只影响健康，也会让未来的治疗更加困难。 减肥就是减食及做运动？为什么要用减肥针？ 由于每个人的体质及致肥原因都不同，体重管理的制订是非常个人化的。如果是体质问题，即使减食及增加运动量，也不一定能达到理想体重。所以减肥的第一步应由医生进行详细评估肥胖的严重程度及原因，医生将帮助您制订个人化的体重管理计划，并密切跟进进度，助您更轻松减磅。而随着近代医学发展，减肥针就是现时最革命性的减重手段。 代次 注射频率 主要成分 第一代 每日一次 GLP-1（胰高血糖素样肽-1） 第二代 每週一次 GLP-1（胰高血糖素样肽-1） 第三代 每週一次 GLP-1 + GIP（葡萄糖依赖性促胰岛素多肽） 减肥针Q&A❓ Q1：减肥针真的有效？要注射多少针呢？ A1：据药厂的临床报告证实，注射减肥针能有效抑制食慾、减少热量摄取，大多使用者在3个月内有明显效果。减肥针并沒有标准的总注射针数，需视乎使用者情况及目标而定，期间应建立良好饮食与运动习惯，停用后若维持原有不良习惯，体重可能回升。 Q2：减肥针有副作用吗？ A2：常见副作用包括口干、噁心、呕吐、腹泻、便秘等不适，大多会在适应后缓解。一般首次使用会建议从低剂量开始，再逐步按目标调整剂量，以减少副作用。 Q3：哪些人不适合使用减肥针？ A3：妊娠期或哺乳期妇女、对药剂成分过敏、有甲状腺髓样癌个人或家族史、多重内分泌瘤综合症患者、胰腺炎病史、严重胃肠疾病、肾功能受损者都不建议使用。 Q4：面对市面上多种减肥针选择，如何选择最适合我的款式呢？ A4：最好当然是在医生指导下选择。医生会基于你的BMI、健康状况、个人病履、减重目标、注射频率偏好、预算等因素，替你建议及制订最适合你的个人化方案。 所以使用减肥针最最最重要的一点，是应先透过专业医生评估，根据你的健康、减重目标与生活习惯，由医生为你选择最合适的减重方案。在专业指导下正确使用减肥针，配合个人努力，才能达成安全有效的长期减重！ 总结：成功减重的三大元素 专业医疗指导：交由医生评估及执行，并适时为你调整剂量 生活习惯配合：配合饮食及运动量调整，最大化减重效果，也防止体重回弹 持续监测：自行监测体重变化、副作用与健康状况，定期找医生复诊 如果您也正为体重问题所困扰，想了解更多体重管理方法或新一代药物减重疗程的资讯，甚至希望尝试以减肥针开展减重计划，我们随时为您提供谘询。也欢迎您预约专业评估，让我们为您量身定制最合适的个人化减重方案！ 立即预约，专缐查询： Whatsapp 96695760 或致电 2371 6400 2026.2.20 
维持理想体重，才是最佳美容关键？ 许多人谈到「美丽」，第一时间想到的是护肤品、医学美容疗程或化妆技巧，但从医学角度来看，体重与身形往往比任何外在保养更能真实反映一个人是否真正「照顾好自己」。当身体维持在健康、适当的体重范围，血液循环顺畅、新陈代谢稳定，皮肤气色、精神状态与整体仪态都会自然展现出清爽、活力与自信——这种由内而外散发的健康光泽，才是持久且自然的美容效果。 所谓「理想体重」，并非追求极端纤瘦或「纸片人」身材，而是符合个人年龄、身高、性別及体脂比例的健康范围（例如参考BMI 18.5–23的适当区间，视年龄与个人状况调整）。医学研究显示，长期体重偏高会增加心血管负担、影响血糖与血脂控制、加重关节压力，并提高代谢症候群及慢性疾病风险；同时也容易导致水肿、疲倦、皮肤暗沉或出油问题。相反，维持理想体重有助改善血液循环、降低发炎反应，让皮肤更容易呈现自然红润、轮廓更清晰立体，甚至有助减少与肥胖相关的皮肤问题。 若单纯以「减肥」为出发点，往往带来压力与反弹风险；医学上更建议将焦点转向「帮助身体回復健康平衡状态」，透过可持续的生活调整来达成： 每日增加步行量（例如多走几千步、少用电梯），提升心肺功能与血液循环，改善面色暗黄或灰沉问题。 每餐增加蔬菜比例、减少油炸及高度加工食物，有助逐步缩减腹部脂肪，同时稳定皮肤出油、减少暗疮或发炎反应。 养成规律作息、提早入睡，减少熬夜次数，有助荷尔蒙平衡、降低压力指数，从而减少水肿及情绪性进食冲动。 维持理想体重，从来不是单纯的数字追求，而是对身体长期负责的健康态度。当你逐步建立均衡饮食、适量运动与良好生活习惯，不仅能改善健康指标（如血压、血糖、血脂），还能带来更稳定的皮肤状态、更明亮的气色与更有活力的外在表现。 谈及减肥，如果肥胖情况较为严重，现时最新医疗技术可以考虑使用减肥针，但一定要在医生指导下使用。如果你有过重问题，而想尝试减肥针改善健康，建议先找专业医生谘询，评估后再决定。减重是长期事，安全最重要！ 如有任何体重管坠相关疑问或想预约相关医疗指导，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400的专缐查询。 2026.1.13 
减肥针搵医生打同自己打的分別？ 现时俗称减肥针或减肥笔的针剂式药物，主要指GLP-1受体促效剂类药物（如Saxenda、Ozempic、Wegovy或Mounjaro等），原本多用于治疗第二型糖尿病，近年因减重效果显着而流行。 由于减肥针是一种自行注射的针剂式药物，令很多人误认为可以在沒有医生的评估及指引下使用。其实自行打减肥针潜藏相当高的危险性，在香港，这些药物属处方药物（第一类危险药物），必须经医生诊断、处方才能合法取得和使用，未经处方购买、持有或使用属违法行为。衞生署亦多次提醒市民切勿透过网上或非正规渠道购买，以免涉及假货、水货或储存不当的药物。 以下是减肥针「搵医生打（医生指导下注射）」以及「自己打（自行非法购买后注射）」的比较： 项目 搵医生打（正规医疗途径） 自己打（自行购买，水货／网购） 合法性 完全合法，医生开处方、监察使用 违法！香港《药剂业及毒药条例》规定，无处方购买/持有/使用属非法，最高可罚款10万元及监禁2年 药物来源 正厂原装（如Novo Nordisk或Eli Lilly出品），储存及运送条件符合要求 有机会是水货、假货或过期药，运送过程沒有冷藏，易失效或变质 剂量与疗程规划 医生根据BMI、健康状况、血检结果调整剂量，从低剂量渐增，减少副作用 自行决定剂量易过量或不足，无专业调整，增加风险 安全性与监察 医生先评估禁忌症（e.g. 甲状腺癌家族史、胰脏炎、重度肾病、孕妇等），定期追踪肝肾功能、血糖 无专业评估，易忽略禁忌症；副作用出现时不会处理或轻视（如严重噁心、胰脏炎、低血糖） 副作用处理 医生教正确注射法、缓解肠胃不适（如剂量、饮食调整），有问题可即时求医 常见肠胃副作用（噁心、呕吐、腹泻、便秘）严重时无指引，严重可致胰脏炎、胆囊问题、甲状腺肿瘤风险 效果与长期管理 配合饮食+运动，效果更稳定；医生监察停药后防復胖 易因停药復胖（食慾反弹），无生活习惯指导，效果不持久 费用 较贵（一支数千元不等，全自费），但包含医生谘询、追踪 看似便宜（网购常低至原价一半），但买到假货/失效药风险高，长期成本更高 整体风险 低（在医生指引下使用） 高（假药、剂量错、併发症无人救、法律风险） 看以上比较，就会知道为何推荐找医生打。我们建议先到普通科门诊或内分泌专科由医生进行评估（包括验血、量BMI、问病史），医生会根据您的个人情况决定是否适合使用，并教你正确皮下注射的方式。现时减肥针的制式多数是预填式笔，较为简单，可自行在家中处理，但药物仍需医生处方，以及定期复诊。在正规医疗监督下，配合均衡低热量饮食及适量运动，许多人可安全达成5–20%的体重下降（视药物与个人），同时改善血糖、血脂及心血管健康风险。 千万不要自己于网上/药房代购，可能含有水货、假货，香港近年多宗非法售卖被罚案例。另外减肥针不是仙丹，最佳效果仍需搭配低热量饮食、常运动、改变生活习惯，否则停药后极易復胖，甚至反弹更多。 如果你有过重问题，而想尝试减肥针改善健康，建议先找专业医生谘询，评估后再决定。减重是长期事，安全最重要！如有任何减肥针相关疑问或想预约相关医疗指导，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400的专缐查询。 2026.1.13 
减肥针对脂肪肝病人有效吗？ 香港超过25%成人患有脂肪肝，当中6成同肥胖有关！最新减肥针（GLP-1类药物）成为肥肝患者的重大利好，不单止犟力减磅，更直接烧走肝脏脂肪，让多年无药可医的肥厚肝终于见希望！ 减肥针对脂肪肝的3重奏攻击 第一重：犟力减磅救肝减肥针抑制大脑飢饿感、令胃排空变慢，每日自动少食20-30%热量。每减重5-10%，肝脂肪就少30-50%，特別针对最危险的腹部内脏脂肪！ 第二重：直接改造肝脏代谢促进肝细胞加速分解脂肪（脂肪酸氧化）、减少肝脏自行制造糖分、改善胰岛素敏感度，由内而外清除肝脂肪堆积。 第三重：保护心血管双重保险同时改善血脂（三酸甘油酯下降20%）、降低血管炎症，预防中风心脏病，一针搞定肝脏+心血管！ 边啲人最啱用减肥针治肥肝？ 适用人群： BMI≥27+脂肪肝（即使肝酵素正常） 腰围男>90cm/女>80cm（内脏脂肪型） 三高问题（高血压+高血糖+高胆固醇任2项） 试过无数方法都减唔到磅 使用前3大注意事项 禁用人群：甲状腺癌家族史、重度肾肝病 、孕妇 香港法规：第一类危险药，无医生处方网购犯法！ 监测必备：每3个月必验肝功能+超音波 减肥针对肥肝唔係「速减神器」，但配合饮食运动，绝对係香港肝病患者10年来最大突破！肝脏健康，从今日开始改变！ 如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400 2026.1.12 
香港减肥针全方位比较：Saxenda vs Mounjaro vs Ozempic vs Wegovy 近年香港减肥针热潮席捲，GLP-1类注射药物成为忙碌白领及顽固肥胖人士的热门选择，透过抑制食慾、稳定血糖实现非手术减重，但价格不菲且需医生严格监管。 热门减肥针规格对比 药物 Saxenda Mounjaro Ozempic Wegovy 药物成分 利拉鲁肽 替尔泊肽 司美格鲁肽 司美格鲁肽 注射频率 每日1次 每週1次 每週1次 每週1次 平均减重效果 5-10% 15-20% 10-15% 12-17% 减重原理 单一GLP-1，抑制食慾+延缓胃排空 双重GLP-1+GIP，犟效控糖+减脂 GLP-1长效型，优异血糖控制 高剂量GLP-1，针对重度肥胖 整体而言，四款减肥针各有犟项与限制，并非「边款最劲就啱你」，而是要按体重指标、是否同时有糖尿病或心血管风险、可接受的注射频率及预算，由医生度身挑选最合适方案。 减肥针始终属处方药物，加上存在肠胃不适、胰腺炎、胆囊问题等潜在风险，使用前应先完成详尽体检及专业评估，用药期间亦要定期覆诊及监察指标。 若能配合健康饮食、规律运动和睡眠管理，将针剂视为「辅助手段」而非唯一依赖，才能在保障安全的前提下，稳定而持久地减重，真正改善代谢健康与生活质素。 如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400 2026.1.13 
打减肥针要注意的事项 打减肥针前必须全面评估个人健康状况及长期影响，避免因一时速效而招致严重不良后果。 适用对象与禁忌症 减肥针并非人人适合，肠胃溃疡、肾衰竭、胰脏炎史或甲状腺髓样癌家族史者绝对禁用；孕妇、计划怀孕及哺乳期女性禁止使用。BMI低于27无共病者效果有限且风险较高，65岁以上长者、心脏病或严重肝病患者需医生特別许可，所有用家均须先验血评估。 计算BMI可到以下连结： https://humanhealth.com.hk/zh-hant/healthinfo/category/bmi/ 香港严格法律规管 减肥针属香港第一类危险药物，无医生处方购买、持有或贩卖违反《药剂业及毒药条例》，买卖双方最高罚款10万元及监禁2年。 网购假药泛滥，无香港药剂註册编号、或来源不明均有严重安全隐患，药厂已向衞生署海关举报，务必透过持牌医生处方。 严重副作用与后遗症 肠胃反应：约40%用家初期出现噁心、呕吐、腹泻或便秘 神经系统：头晕、疲倦感普遍 低血糖：糖尿病患者发生率约23%，伴出汗、心慌 注射部位：局部红肿、痕痒或轻微疼痛 缓解方法：多数数週内减轻，从低剂量起步、少量多餐、清淡饮食 严重副作用与后遗症 急性胰腺炎：剧烈腹痛持续呕吐，需急诊处理 胆囊疾病：胆结石形成，右上腹痛及消化不良 心律问题：心律不齐、心悸或血压异常 严重过敏：呼吸困难、脸部肿胀、全身红疹 情绪变化：抑郁、焦虑、自杀倾向（报告率1-5%） 长期风险： 甲状腺C细胞瘤：动物研究警示，药盒黑框标示 肾功能恶化：长期用家肾负荷增加 胰脏炎復发：反覆发作风险升高 体重反弹：停药数月内快速恢復原重 营养失衡：食慾抑制导致维生素矿物质缺乏 使用前后管理 使用前检查肝肾功能、血糖基缐，学习正确注射及储存；每週记体重，每月覆诊追踪血液指标，3个月减重不足5%考虑停药。 停药后持续低热量饮食、每週150分钟运动防反弹，定期体检监测内分泌变化，长远健康管理胜于短期针剂依赖。 如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400 2026.1.12 
减肥针是什么？为什么可以减肥？ 减肥针是一类皮下注射的处方减重药物，模拟肠道激素帮助控制体重，近年因韩国热潮而在香港广受讨论，但使用需谨慎医生指导 减肥针的起源背景 减肥针并非一开始就是为了减肥而出现，而是由治疗二型糖尿病的注射药物发展而来。 医学界在研究肠道激素过程中，发现某类物质除了能帮助控制血糖，亦会影响大脑的食慾中枢，令人体较易产生饱肚感。 其后，药厂在这些肠道激素的基础上改良出较稳定的注射配方，先应用在糖尿病病人身上，观察到不少病人在控糖同时体重明显下降，于是开始进行专门针对体重管理的临床研究。 当研究证实这类针剂在安全监察下可以帮助超重或肥胖人士减轻体重后，一部分产品便正式获国际监管机构批准，用作长期体重控制药物，近年更随着韩国及社交平台的宣传而广为人知。 正确使用方法 使用前必须由医生评估健康状况及BMI后开处方，从低剂量每日皮下注射一次开始，每週逐步递增剂量，直至达到维持剂量，让身体逐步适应以减低肠胃不适风险。 注射时间灵活不限早晚，可随时进行，建议部位为肚脐周围腹部、大腿前外侧或上臂外侧等皮下脂肪较厚处，避免脸颊、下巴或手腕等薄皮肤区域；每支笔剂可分多日使用，每次务必更换新针头并轮换部位防感染。 全程需定期监测血糖、体重及副作用，必须搭配低热量均衡饮食及适量运动以达最佳效果，停药后应维持健康习惯避免体重反弹；在香港所有减肥针均属第一类危险药物，无医生处方购买或持有均违反《药剂业及毒药条例》，可被罚款10万元及监禁2年，务必透过正规医疗渠道使用。 如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400 2026.1.12