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腦退化其實就是認知障礙症，經常聽到的阿茲海默症就是常見的其中一種腦退化症。在香港，60 歲或以 上的長者中，有 9.7% 患有認知障礙症，也是經常導致長者喪失自理能力、傷殘和死亡的主因。每年全球就有 196 萬人因認知障礙症而死亡，因此絕不能輕視！   腦退化究竟分幾種？ 阿茲海默症：最常見的腦退化類型，有機會是因年老或家族遺傳而導致。患者通常會先比較善忘，理解或學習能力緩慢，但病情進展緩慢，逐漸才會影響患者的自理及社交能力，如日常交談和梳洗等也會需要幫忙。患者大腦積聚了過量的異常蛋白質，影響神經細胞之間的訊息傳遞，繼而導致腦細胞死亡及萎縮。 血管性腦退化症：約30%個案，與腦中風、心臟病及血液循環障礙有關，發病一般也與腦部血管損壞相關。 路易氏體型腦退化症：因腦部神經細胞死亡，患者會出現幻覺、混亂、注意力轉變及柏金遜式顫抖。 額顳葉型腦退化症：較年輕患者（35至75歲）多見，主要是因爲大腦局部退化導致，而初期不一定表現為記憶力減退，而是日常表達有困難、情緒問題較多。   經常善忘就代表我已患上認知障礙症? 失去對工作和參與活動的興趣 記憶力減退：難以記住最近發生的事，重複問同樣的問題，學習新知識困難 語言障礙：表達或理解能力下降，容易忘記單字 判斷及決策困難：處理複雜事務及解決問題時出現障礙 空間及時間定向障礙：難以分辨地方、日期、時間，容易迷路 情緒及性格改變：出現冷漠、焦慮、易怒、判斷力下滑 行為及自理能力退步：晚期患者甚至失去自理能力及語言理解能力   如果我有腦退化, 可以治癒嗎？ 腦退化暫時未有根治方法，但及早治療和持續照顧可延緩病情惡化、減輕症狀，改善患者生活質素。 藥物治療: 有部分藥物雖然沒法完全根治腦退化，但仍可改善病症。醫生會按照病情需要，處方可延緩腦部退化的病徵的藥物，如膽鹼酶抑制劑及美金剛胺，主要用於改善記憶力、認知能力和控制行為問題。 健康生活: 有數據指出，大部分的腦退化患者也有其他長期病患，因此建議均衡飲食（多魚多菜少肉）、保持運動習慣、維持腦部活躍，也會有助延緩腦退化發展。同時照顧者亦可以為患者提供精神上的鼓勵和支持，令患者可以宣洩情緒。   如何預先檢測自己是否患上腦退化症呢？ 雖然現時未有完全可以治癒的方法，但仍可以透過不同方法延遲惡化的速度，因此建議時刻關注身邊長者的記憶力和認知變化並定期進行阿茲海默症篩查，以及早發現問題並接受治療。 現時盈健網店亦有相關的檢查推出：只需$880,就可以做早期阿茲海默症篩查！ 歡迎點撃以下連結購買或了解更多：https://mall.humanhealth.com.hk/products/early_alzheimer_screening 只需要簡單抽血，就可以精準檢測血液中與阿茲海默症(AD)病變相關的生物標誌物 - 磷酸化Tau217蛋白（p-Tau 217) 的含量，了解阿茲海默症(AD)病變風險。 多項研究更顯示ptau217血檢與傳統檢測PET-CT 正子斷層掃描和腦脊髓液生物標記的結果十分接近。 立刻做檢查，為自己和身邊的人做多一份保障！   資料來源： 衛生署：非傳染病直擊二零二五年八月 - 了解認知障礙症 消費者委員會: 【認知障礙冷知識】「阿茲海默」是甚麽？屋企亂、黑是大忌？ 青山醫院老人精神科: 流動記憶診所  

是「無記性」還是患上「認知障礙」？年紀大的人士才有「認知障礙」？「認知障礙」有沒有方法預防？   如何分辨「無記性」和「認知障礙」？ 「無記性」可能是因為情緒壓抑、緊張，或是腦部曾受創傷而導致「擺烏龍」，做事丟三落四。反之，「認知障礙」則是廣泛地影響生活，例如未能清楚表達說話內容、大小便失去控制、平日可完成的事情未能完成、忘記家人、住址和日常生活習慣等。   「認知障礙」小檢測 如於下列選項中選擇多於兩項「經常」，可能是認知障礙症的先兆。   經常 間中 從不 1. 無法想起或弄錯家人及朋友的姓名       2. 想說的話總是說不出來或表達不清       3. 忘記約會或覆診日期       4. 在熟悉的地方迷路，不知自己身在何方       5. 突然不懂處理熟悉的事情，如調亂煮食步驟       6. 不懂處理突發事件，如水喉漏水       7. 忘記關掉煮食爐、電器及水喉       8. 混淆時間，忘記正確的年份和月份       *以上測試結果僅供參考，如有任何疑慮，應及早向醫生求助，並作進一步評估。   年紀大的人士才有「認知障礙」？ A︰年紀大的人士患有「認知障礙」的風險較高，但年輕的人士都應注意，如腦中風、腦部受創傷或腦血管閉塞等，都有機會患上「認知障礙」，導致失去某些關鍵活動功能，如語言、記憶能力等。另外，如家族中曾經有人患有「認知障礙」，遺傳都是其中重要元兇之一，因基因異常，令腦中部產生毒素，導致患上「認知障礙」的個案都時有發生。   減輕「認知障礙」影響的方法 1. 小心預防腦血管疾病︰預防「三高」，控制高血壓、糖尿病、心臟病及中風，因腦血管堵塞會增加腦中風的風險，日後可能引致「認知障礙」。   2. 戒煙戒酒︰煙酒會令腦部受損，增加患病的機會。   3. 多活動腦部︰學習新事物保持腦部活躍，或者下棋、打麻雀、看書等來活動大腦，有助保持腦部健康。   4. 及早了解︰家族曾有65歲以下已患有「認知障礙」的病史，可諮詢醫生是否需要基因檢測，及早發現可了解更多，可盡早配合飲食、運動等來治療。