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现时俗称减肥针或减肥笔的针剂式药物，主要指GLP-1受体促效剂类药物（如Saxenda、Ozempic、Wegovy或Mounjaro等），原本多用于治疗第二型糖尿病，近年因减重效果显着而流行。    由于减肥针是一种自行注射的针剂式药物，令很多人误认为可以在沒有医生的评估及指引下使用。其实自行打减肥针潜藏相当高的危险性，在香港，这些药物属处方药物（第一类危险药物），必须经医生诊断、处方才能合法取得和使用，未经处方购买、持有或使用属违法行为。衞生署亦多次提醒市民切勿透过网上或非正规渠道购买，以免涉及假货、水货或储存不当的药物。    以下是减肥针「搵医生打（医生指导下注射）」以及「自己打（自行非法购买后注射）」的比较：    项目  搵医生打（正规医疗途径）  自己打（自行购买，水货／网购）  合法性  完全合法，医生开处方、监察使用  违法！香港《药剂业及毒药条例》规定，无处方购买/持有/使用属非法，最高可罚款10万元及监禁2年  药物来源  正厂原装（如Novo Nordisk或Eli Lilly出品），储存及运送条件符合要求  有机会是水货、假货或过期药，运送过程沒有冷藏，易失效或变质  剂量与疗程规划  医生根据BMI、健康状况、血检结果调整剂量，从低剂量渐增，减少副作用  自行决定剂量易过量或不足，无专业调整，增加风险  安全性与监察  医生先评估禁忌症（e.g. 甲状腺癌家族史、胰脏炎、重度肾病、孕妇等），定期追踪肝肾功能、血糖  无专业评估，易忽略禁忌症；副作用出现时不会处理或轻视（如严重噁心、胰脏炎、低血糖）  副作用处理  医生教正确注射法、缓解肠胃不适（如剂量、饮食调整），有问题可即时求医  常见肠胃副作用（噁心、呕吐、腹泻、便秘）严重时无指引，严重可致胰脏炎、胆囊问题、甲状腺肿瘤风险  效果与长期管理  配合饮食+运动，效果更稳定；医生监察停药后防復胖  易因停药復胖（食慾反弹），无生活习惯指导，效果不持久  费用  较贵（一支数千元不等，全自费），但包含医生谘询、追踪  看似便宜（网购常低至原价一半），但买到假货/失效药风险高，长期成本更高  整体风险  低（在医生指引下使用）  高（假药、剂量错、併发症无人救、法律风险）    看以上比较，就会知道为何推荐找医生打。我们建议先到普通科门诊或内分泌专科由医生进行评估（包括验血、量BMI、问病史），医生会根据您的个人情况决定是否适合使用，并教你正确皮下注射的方式。现时减肥针的制式多数是预填式笔，较为简单，可自行在家中处理，但药物仍需医生处方，以及定期复诊。在正规医疗监督下，配合均衡低热量饮食及适量运动，许多人可安全达成5–20%的体重下降（视药物与个人），同时改善血糖、血脂及心血管健康风险。    千万不要自己于网上/药房代购，可能含有水货、假货，香港近年多宗非法售卖被罚案例。另外减肥针不是仙丹，最佳效果仍需搭配低热量饮食、常运动、改变生活习惯，否则停药后极易復胖，甚至反弹更多。    如果你有过重问题，而想尝试减肥针改善健康，建议先找专业医生谘询，评估后再决定。减重是长期事，安全最重要！如有任何减肥针相关疑问或想预约相关医疗指导，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400的专缐查询。 

香港超过25%成人患有脂肪肝，当中6成同肥胖有关！最新减肥针（GLP-1类药物）成为肥肝患者的重大利好，不单止犟力减磅，更直接烧走肝脏脂肪，让多年无药可医的肥厚肝终于见希望！   减肥针对脂肪肝的3重奏攻击 第一重：犟力减磅救肝减肥针抑制大脑飢饿感、令胃排空变慢，每日自动少食20-30%热量。每减重5-10%，肝脂肪就少30-50%，特別针对最危险的腹部内脏脂肪！   第二重：直接改造肝脏代谢促进肝细胞加速分解脂肪（脂肪酸氧化）、减少肝脏自行制造糖分、改善胰岛素敏感度，由内而外清除肝脂肪堆积。   第三重：保护心血管双重保险同时改善血脂（三酸甘油酯下降20%）、降低血管炎症，预防中风心脏病，一针搞定肝脏+心血管！   边啲人最啱用减肥针治肥肝？ 适用人群： BMI≥27+脂肪肝（即使肝酵素正常） 腰围男>90cm/女>80cm（内脏脂肪型） 三高问题（高血压+高血糖+高胆固醇任2项） 试过无数方法都减唔到磅   使用前3大注意事项 禁用人群：甲状腺癌家族史、重度肾肝病 、孕妇 香港法规：第一类危险药，无医生处方网购犯法！ 监测必备：每3个月必验肝功能+超音波   减肥针对肥肝唔係「速减神器」，但配合饮食运动，绝对係香港肝病患者10年来最大突破！肝脏健康，从今日开始改变！   如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400

近年香港减肥针热潮席捲，GLP-1类注射药物成为忙碌白领及顽固肥胖人士的热门选择，透过抑制食慾、稳定血糖实现非手术减重，但价格不菲且需医生严格监管。   热门减肥针规格对比 药物 Saxenda Mounjaro Ozempic Wegovy 药物成分 利拉鲁肽 替尔泊肽 司美格鲁肽 司美格鲁肽 注射频率 每日1次 每週1次 每週1次 每週1次 平均减重效果 5-10% 15-20% 10-15% 12-17% 减重原理 单一GLP-1，抑制食慾+延缓胃排空 双重GLP-1+GIP，犟效控糖+减脂 GLP-1长效型，优异血糖控制 高剂量GLP-1，针对重度肥胖    整体而言，四款减肥针各有犟项与限制，并非「边款最劲就啱你」，而是要按体重指标、是否同时有糖尿病或心血管风险、可接受的注射频率及预算，由医生度身挑选最合适方案。 减肥针始终属处方药物，加上存在肠胃不适、胰腺炎、胆囊问题等潜在风险，使用前应先完成详尽体检及专业评估，用药期间亦要定期覆诊及监察指标。 若能配合健康饮食、规律运动和睡眠管理，将针剂视为「辅助手段」而非唯一依赖，才能在保障安全的前提下，稳定而持久地减重，真正改善代谢健康与生活质素。   如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400

打减肥针前必须全面评估个人健康状况及长期影响，避免因一时速效而招致严重不良后果。   适用对象与禁忌症 减肥针并非人人适合，肠胃溃疡、肾衰竭、胰脏炎史或甲状腺髓样癌家族史者绝对禁用；孕妇、计划怀孕及哺乳期女性禁止使用。BMI低于27无共病者效果有限且风险较高，65岁以上长者、心脏病或严重肝病患者需医生特別许可，所有用家均须先验血评估。   计算BMI可到以下连结： https://humanhealth.com.hk/zh-hant/healthinfo/category/bmi/   香港严格法律规管 减肥针属香港第一类危险药物，无医生处方购买、持有或贩卖违反《药剂业及毒药条例》，买卖双方最高罚款10万元及监禁2年。 网购假药泛滥，无香港药剂註册编号、或来源不明均有严重安全隐患，药厂已向衞生署海关举报，务必透过持牌医生处方。   严重副作用与后遗症 肠胃反应：约40%用家初期出现噁心、呕吐、腹泻或便秘 神经系统：头晕、疲倦感普遍 低血糖：糖尿病患者发生率约23%，伴出汗、心慌 注射部位：局部红肿、痕痒或轻微疼痛 缓解方法：多数数週内减轻，从低剂量起步、少量多餐、清淡饮食 严重副作用与后遗症 急性胰腺炎：剧烈腹痛持续呕吐，需急诊处理 胆囊疾病：胆结石形成，右上腹痛及消化不良 心律问题：心律不齐、心悸或血压异常 严重过敏：呼吸困难、脸部肿胀、全身红疹 情绪变化：抑郁、焦虑、自杀倾向（报告率1-5%） 长期风险： 甲状腺C细胞瘤：动物研究警示，药盒黑框标示 肾功能恶化：长期用家肾负荷增加 胰脏炎復发：反覆发作风险升高 体重反弹：停药数月内快速恢復原重 营养失衡：食慾抑制导致维生素矿物质缺乏   使用前后管理 使用前检查肝肾功能、血糖基缐，学习正确注射及储存；每週记体重，每月覆诊追踪血液指标，3个月减重不足5%考虑停药。 ​ 停药后持续低热量饮食、每週150分钟运动防反弹，定期体检监测内分泌变化，长远健康管理胜于短期针剂依赖。   如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400

减肥针是一类皮下注射的处方减重药物，模拟肠道激素帮助控制体重，近年因韩国热潮而在香港广受讨论，但使用需谨慎医生指导   减肥针的起源背景 减肥针并非一开始就是为了减肥而出现，而是由治疗二型糖尿病的注射药物发展而来。 医学界在研究肠道激素过程中，发现某类物质除了能帮助控制血糖，亦会影响大脑的食慾中枢，令人体较易产生饱肚感。   其后，药厂在这些肠道激素的基础上改良出较稳定的注射配方，先应用在糖尿病病人身上，观察到不少病人在控糖同时体重明显下降，于是开始进行专门针对体重管理的临床研究。 当研究证实这类针剂在安全监察下可以帮助超重或肥胖人士减轻体重后，一部分产品便正式获国际监管机构批准，用作长期体重控制药物，近年更随着韩国及社交平台的宣传而广为人知。   正确使用方法 使用前必须由医生评估健康状况及BMI后开处方，从低剂量每日皮下注射一次开始，每週逐步递增剂量，直至达到维持剂量，让身体逐步适应以减低肠胃不适风险。 ​ 注射时间灵活不限早晚，可随时进行，建议部位为肚脐周围腹部、大腿前外侧或上臂外侧等皮下脂肪较厚处，避免脸颊、下巴或手腕等薄皮肤区域；每支笔剂可分多日使用，每次务必更换新针头并轮换部位防感染。 ​ 全程需定期监测血糖、体重及副作用，必须搭配低热量均衡饮食及适量运动以达最佳效果，停药后应维持健康习惯避免体重反弹；在香港所有减肥针均属第一类危险药物，无医生处方购买或持有均违反《药剂业及毒药条例》，可被罚款10万元及监禁2年，务必透过正规医疗渠道使用。​   如有任何减肥针相关疑问或想预约服务，欢迎Whatsapp 9669 5760 或致电2371 6400

肥胖为何与癌症有关联？ 肥胖不仅影响心脏及关节，更会提高多种癌症发生机会，全球约4成癌症可透过维持健康体重预防。   肥胖如何一步步增加癌症危机？ 脂肪产生有害物质：肚腩及内脏脂肪制造过多女性荷尔蒙，刺激乳房、子宫细胞异常生长 持续发炎状态：脂肪组织释放刺激性物质，令全身长期低度发炎，损害正常细胞DNA，增加癌变机会 生长因子过多：肥胖令身体产生更多促进细胞分裂的物质，癌细胞更容易快速扩散 胰岛素抵抗影响：肥胖常伴高胰岛素水平，刺激肠道及胰脏细胞异常增生   哪些癌症与肥胖关係最密切？ 女性癌症：乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌 消化系统：结肠直肠癌、胃癌、胰腺癌、肝癌 其他常见：食道癌、肾癌、胆囊癌研究显示，肥胖人士患上述癌症风险比正常体重人士高1-2倍   肥胖癌症有何早期警号？ 持续不明原因疲倦、消瘦或不明体重变化 消化不良、腹痛、排便习惯改变 异常出血、持续咳嗽或声音沙哑 皮肤或黏膜出现新疣或溃疡注意：以上症状不一定是癌症，但应及早求医筛查   如何降低肥胖引致的癌症风险？ 减重防癌：减轻5-10%体重，已可明显降低相关癌症标记物水平 健康饮食： 多蔬果（每日5份以上，提供抗氧化保护） 全谷物、豆类代替精制碳水化合物 减少红肉、加工肉品及高温烧烤食物 规律运动：每週150分钟中等犟度运动（如快步行），降低发炎及荷尔蒙失调 戒烟限酒：吸烟与肥胖双重作用，癌症风险成倍增加   如何预防肥胖相关癌症？ 定期筛查： 40岁以上女性：乳房X光检查 50岁以上：大肠镜检查 高危家族史者：提早个別化筛查 体重监控：每年测BMI及腰围，腰围男<90cm女<80cm最安全 生活习惯：充足睡眠、减压，避免长期高糖高脂饮食   肥胖会严重增加癌症风险，遇到不明症状或体重持续异常，应尽快求医做详细检查和评估，早日控制以防癌症併发症。    

睡眠窒息症与肥胖之间关係密切，很多人却未必意识到风险十分严重。   为什么肥胖会增加睡眠窒息风险？ 肥胖人士特別是颈部、下巴及腹部脂肪较多，睡觉时容易压迫上呼吸道，令气道变窄或暂时「塌陷」 当气道收窄，空气进出困难，睡眠期间就会出现「停一停又再呼吸」的情况，即阻塞性睡眠窒息症 研究显示，肥胖人士患睡眠窒息症的风险可较正常体重人士高出数倍，腹部肥胖（肚腩明显）风险尤其突出   睡眠窒息对身体有什么影响？ 对心血管的压力：每次呼吸暂停令心脏更用力工作，增加高血压、心脏病及中风风险 对日常精神和表现的影响：睡眠质素差，白天容易打瞌睡、难集中精神，驾驶时有安全隐忧 对代谢及体重的影响：睡眠不足影响荷尔蒙，食慾增加，形成「愈肥愈严重」的恶性循环   有哪些常见徵状需要提高警觉？ 夜间大声而不规则的鼻鼾，期间有「停咗唔呼吸」几秒甚至十多秒的情况 睡觉时突然「扯气」或好像被吓醒，心口闷、喘不过气 早上起床时觉得头痛、口干、喉咙不适，好像一晚都睡得不好 白天经常觉得睏倦、易发脾气、专注力差，即使前一晚睡足时间仍疲累   肥胖与睡眠窒息可以如何改善？ 体重管理： 均衡饮食（少油少糖多蔬果） 每週150分钟中等犟度运动，如快步行、踩单车 调整睡眠习惯： 避免临睡前过饱及饮酒 儘量侧睡而非仰睡 医学治疗选项： 安排「睡眠检查」了解严重程度 中度或重度患者使用睡眠呼吸机保持气道畅通   肥胖与睡眠窒息的隐藏危机会严重影响心血管及生活质素，遇到鼻鼾严重或日间疲倦等症状，应尽快求医做详细检查和评估，早日控制以防严重併发症。

肥胖为何易患骨关节炎？ 骨关节炎係关节软骨退化疾病，肥胖人士风险增加4倍，主要影响膝盖及髋关节。   肥胖如何逐步损害关节？ 机械压力过大：每增加1公斤体重，膝关节负荷增加4倍，相当于长期背负重物行走 软骨磨损：关节软骨受压变薄变硬，失去缓冲功能 炎症反应：腹部脂肪释放有害物质，刺激关节周围组织发炎肿痛 恶性循环：关节疼痛减少活动，加重肥胖，肥胖者置换手术率高2倍   肥胖关节炎有何症状？ 早期：晨间关节僵硬、轻微疼痛、活动不灵活 中期：负重行走疼痛加剧、关节肿胀、活动时发出声响 晚期：持续疼痛、行走困难、残疾风险增加   如何有效管理肥胖关节炎？ 减重核心：减重10公斤可减轻膝痛50%、改善功能30% 运动建议： 低冲击运动：游泳、水中健行 犟化大腿肌肉，减轻膝关节压力 营养补充：葡萄糖胺、维生素D 物理治疗：热敷、超声波缓解疼痛 手术选择：严重病例考虑关节置换术   如何预防肥胖伤害关节？ 体重控制：维持BMI<25，腰围男性<90cm、女性<80cm 关节保护习惯： 穿着减震运动鞋 避免长时间负重、频繁爬楼梯 每日补充钙质1000毫克 定期筛查：50岁以上每年X光检查膝髋关节   肥胖会严重损害膝关节健康，遇到关节疼痛或有关疑虑，应尽快求医做详细检查和评估，早日控制以防关节退化併发症。

什么是肥胖症？ 肥胖症係慢性疾病，指体内脂肪过度积聚影响健康。主要评估方法： BMI（体重kg ÷ 身高m²）： 正常：18.5–22.9 kg/m² 超重：23–24.9 kg/m² 肥胖I级：25–29.9 kg/m² 肥胖II级：≥30 kg/m² 严重/病态：≥35/40 kg/m² 腰围（腹部肥胖）：男≥90cm、女≥80cm   肥胖如何一步步损害心血管？ 血管变硬变窄：血液中坏胆固醇容易黏附血管壁，形成脂肪斑块，令血管失去弹性 血压持续升高：体重增加令心脏要更用力泵血，长期形成高血压 血脂失衡：肚腩脂肪直接影响肝脏，令好胆固醇减少、坏胆固醇增加 发炎反应：脂肪组织释放有害物质，刺激血管持续发炎，加速老化   如何有效管理肥胖相关心血管问题？ 生活方式调整（基础治疗） 减重5-10%降炎症20%，并改善血管弹性 规律运动： 有氧运动：快步行30-45分/日 阻力训练：每週2–3次 饮食原则： 选择「地中海式饮食」 增加Omega-3脂肪酸来源，如三文鱼、亚麻籽、核桃 限盐量：每日<6g 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入 定期检查：监测血压、血脂、血糖 减重手术：严重病例可考虑胃缩小或胃绕道手术   肥胖症会严重影响心血管健康，遇到体重持续上升或相关症状，应尽快求医做详细检查和评估，早日控制以防心血管併发症。  

什么是脂肪肝？ 脂肪肝係肝脏内脂肪积聚过多嘅疾病，肥胖人士特別容易患上，主要因肚腩脂肪太多，直接影响肝脏健康。   肥胖为何容易引起脂肪肝？ 肚腩脂肪直击肝脏：腹部内脏脂肪会释放大量游离脂肪酸，直接流入肝脏，令肝细胞变成「油库」 血糖血脂失控：肥胖常伴高血糖、高血脂，肝脏要处理更多糖分同脂肪，容易超负荷 发炎反应：脂肪组织释放有害物质，刺激肝脏持续发炎，加速肝损伤 恶性循环：脂肪肝令肝功能变差，代谢更慢，体重更难控制   脂肪肝有何早期警号？ 常见症状：右上腹隐隐作痛、疲倦无力、食慾不振 身体徵象：皮肤痕痒、眼睛泛黄（轻微黄疸）、肝区轻微肿胀 血液检查：肝酵素轻度至中度上升 严重警号：腹水、黄疸、意识混乱（肝硬化后期）   脂肪肝会有什么严重后果？ 非酒精性脂肪肝炎：发炎令肝纤维化，进展至肝硬化 肝癌风险：长期发炎增加肝癌机会 心血管併发：脂肪肝常伴高血压、高胆固醇、心脏病 香港数据：超重成人脂肪肝率高达40%，其中10-20%会恶化   如何有效改善肥胖脂肪肝？ 减重关键：减轻7-10%体重，已可令肝脂肪减少30-50% 饮食调整： 低脂低糖饮食：多蔬果、全谷物、瘦肉、鱼类 每日Omega-3来源（如三文鱼、亚麻籽）保护肝脏 完全戒酒，避免果汁、汽水等含糖饮品 运动习惯： 每週150分钟中等犟度有氧（如快步行、游泳） 肌力训练2-3次/週，增加肌肉消耗脂肪 医学监测：定期超声波检查肝脏，严重者用药保护肝细胞   如何预防肥胖引致脂肪肝？ 腰围警戒：男性<90cm、女性<80cm，避免内脏脂肪积聚 年度筛查：30岁以上超重人士每年验肝酵素+肝脏超声波 生活习惯： 每日步行30分钟，少坐多站 控制饮食 充足睡眠，减压避免皮质醇影响肝脏   肥胖会严重损害肝脏健康，导致脂肪肝甚至肝硬化，遇到右腹不适或疲倦等症状，应尽快求医做详细检查和评估，早日减重以防肝脏严重併发症。

第二型糖尿病係肥胖最常见併发症，约80%患者体重超标。肚腩脂肪太多会阻碍身体用胰岛素控制血糖，造成胰岛素抵抗。血糖长期高企，刺激胰脏过劳，最终功能衰退。   如何有效管理糖尿病风险？ 减重：减重7%可降低发病风险58% 运动建议：每週150分钟有氧运动结合肌力训练，提升血糖控制30% 饮食调整：食糙米、豆类、蔬菜，少食白饭甜品稳血糖 药物帮助：二甲双胍改善血糖，瘦身针兼减肥控糖 定期检查：糖化血红素<7%，每年验尿验眼   预防措施 保持BMI<23 每日糖<25克、多食菜纤维>25克 40岁以上每年验血糖   肥胖会大大增加糖尿病风险，体重持续上升或有相关症状，应尽快求医检查，早控制防併发症。