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iStock-1198165634 如何治疗鸡眼? 最紧要做好足部护理! 如何治疗鸡眼? 最紧要做好足部护理!   女士常常因为穿着高跟鞋而生鸡眼,当鸡眼日渐严重时,就会令走路变得疼痛难忍。到底什么是鸡眼?会不会传染?又应如何处理和预防呢?本文找来专家一一为你解答。   关节处肿块可能是鸡眼?   当人体皮肤经歷长期摩擦或压迫,皮肤表皮就会增厚并形成厚茧,称之为鸡眼。鸡眼通常单独一粒存在,常见于关节突出处,如脚底足骨末端、脚趾缝、尾趾外侧等,受压时或会因刺激神经而引起痛楚。 鸡眼一般可分为硬鸡眼和软鸡眼:     硬鸡眼 软鸡眼 常见位置 脚底受压处、脚趾或尾趾外侧 两趾之间的缝隙 形状/外观 圆形或椭圆形 皮质较软,颜色偏白     鸡眼通常约几毫米,当足茧的末端嵌入真皮内,就会出现圆形或椭圆形的增厚角质,表皮外围会呈现透明的淡黄色环。   为何会生鸡眼?   大多数鸡眼是因为鞋子过紧或过松,或走路姿势不正确导致。尤其是穿着高跟鞋时,压力重心容易偏重在脚趾上,增加形成鸡眼的机会。   如何分辨自己生鸡眼、疣,还是茧?   鸡眼和茧都是因为皮肤反覆摩擦而形成,并沒有传染性;而疣是由人类乳突病毒(HPV)感染引起,带有传染性。     鸡眼 茧 疣 成因 因皮肤反覆摩擦及压迫,导致局部角质过度增生 病毒感染 外观 范围较细,中心呈白色或透明点状 面积较大,沒有明显核心 表面突起,有微小黑点,可因病毒扩散而长很多粒 会传染吗? 不会 会透过接触传染 常见位置 脚底、脚趾关节 各处都有机会感染   生鸡眼,要做好足部护理!   当鸡眼刚刚长出硬皮时,可先做以下足部日常护理: 每天双脚浸温水约15分钟 用浮石轻力以顺时针方向摩擦,使其变得平滑 最后再涂上润肤膏   4个方法去除鸡眼   如果鸡眼引起不适或痛楚,可用以下四种方法去除鸡眼: 药水或胶布:治疗鸡眼的药水或胶布一般含有少量水杨酸,可在鸡眼不太严重时自行使用。由于水杨酸具犟烈腐蚀效果,小心影响鸡眼附近的柔软皮肤,建议每次疗程间隔数天。 冷冻治疗:利用液化氮喷雾将浅表组织冻伤,令其坏死。治疗时须循序渐进,以便控制组织坏死的深度,一般需要进行几个疗程。 激光治疗:是目前用作治疗鸡眼最普遍的方法,此治疗可准确地将鸡眼的角质层清除,而不损伤周边的肌肤,有助伤口癒合及减低復发机会。 外科手术治疗:如果情况严重,可考虑进行外科手术,直接将鸡眼组织切除。   保护足部防鸡眼   在日常生活中,须注意保护足部以预防鸡眼形成: 穿合脚的鞋子:减少穿着鞋头窄且不透气的高跟鞋或皮鞋 穿着舒适的棉质袜子:加犟保护足部、减少磨擦 使用鞋垫:减少磨擦 适度泡脚及加犟保湿:软化角质 保持正确步行姿势:避免脚掌某些位置长期受压   常见问题   生鸡眼是否必须要接受治疗?何时必须接受治疗? 不是,如果症状轻微,可透过日常足部护理,或使用鸡眼贴、鸡眼药膏。如果走路时经常感到痛楚或严重不适,才需要考虑接受鸡眼治疗。   生鸡眼需要很久才会完全康復? 如果症状轻微,一般贴上鸡眼贴后约一星期就能痊癒。注意治疗过程中切勿自行挑鸡眼。   用指甲钳剪鸡眼可以吗? 鸡眼深入真皮层,如果自行指甲钳剪,有机会剪出血并伤及旁边组织,甚至会出现细菌感染,令鸡眼更严重,所以切勿用指甲钳剪鸡眼。   2021.2.19 iStock-1202210411 喉咙痛可能是身体发出的健康警号? 喉咙痛可能是身体发出的健康警号?   喉咙痛的原因很多,由普通的伤风感冒,至较严重的流感及发炎等也会引发喉咙痛。不少朋友在喉咙痛初起时都会掉以轻心,但持续喉咙痛,可能由炎症及恶性肿瘤引起,绝对不容忽视!   为何会喉咙痛?    「喉咙」是一个广义的形容,实际的范围包括上呼吸道的咽部及喉部,从鼻咽至食道及气管开端。而喉咙痛的原因众多,有时甚至不是由病毒及细菌引起,而是受刺激引发痛症: 被异物卡住:异物(如鱼骨头)意外卡在咽喉中,产生不适感觉,亦会引发喉咙痛 声音创伤:大喊大叫、唱卡拉OK等过度使用声带的行为,容易造成声带发炎、烧声,引发喉咙痛 饮食刺激:酒精度数很高的酒、辛辣的食物等,也会容易刺激喉咙,引起炎症及疼痛感 香烟、空气污染问题:香烟会刺激气管及支气管,造成喉咙痛。不只是吸烟,吸入二手烟也一样;而空气太髒、太干也会造成喉咙痛 胃食道逆流:当胃部的内容物逆流到喉咙时,咽喉的黏膜会被胃酸及胃蛋白酶所侵蚀导致疼痛 误食化学物品:不慎误食化学物品(特別是犟硷物质)的话,会侵害咽喉部的黏膜组织,导致剧烈疼痛   然而,由刺激造成的喉咙痛通常不会附有其他症状。不过喉咙痛很多时候也是因病原体感染引起,病原体透过淋巴液、血液的扩散或直接入侵咽喉上皮组织,令喉咙受感染,而产生发炎、肿大,最严重可致含脓。   舒缓喉咙痛的食物/ 饮品    初起喉咙痛可藉以下食物及饮品舒缓痛楚: 冰或温的饮料:如果吞嚥时觉得痛的话,可喝冰或温的茶(也可加入蜂蜜)来缓解喉痛。口中含着冰块,让融化的冰水缓解吞嚥时产生喉咙痛的症状,也是一种可行的方式。不过,少于1岁的婴儿由于免疫力较低,不能食用含有蜂蜜的食物,避免感染蜂蜜中的肉毒桿菌。 喉糖:喉糖内含有薄荷醇(Menthol),薄荷醇带来的冰凉感可缓解喉咙痛的作用。孩童或青少年可尝试吃硬糖(Hard Candy)来缓解。 盐水漱口:将半茶匙的食盐加入 240 毫升的温水里,喝小口之后仰天漱口。   当然,也要避免刺激喉咙,如辛辣或酸的食物及饮料。若以上的方法未能解决初期喉咙痛,亦可服食成药,如止痛药,或非类固醇消炎药(如 Ibuprofen 、 Naproxen )。不过建议购买前,谘询药剂师,并遵循药盒或药剂师指示用药。   有这些症状,应马上求医!   如果喉咙痛伴随以下症状,建议马上就医: 喉咙被异物(如鱼骨)卡住无法咳或吐出来而影响呼吸时 呼吸出现急促、困难的情况 吸气时出现异常声音:喘鸣(Stridor)。若咽喉或气管狭窄,吸气时就会出现此声音,通常在较远的距离就可闻及,亦有时候仅在深呼吸时可听见。 孩童呼吸时,身躯、颈部及下巴向前倾,可能是因为患上会厌炎(Epiglottitis)而堵塞了呼吸道,产生呼吸困难的姿势 说话时含煳不清,呈现出口中含食物时所发出的声音(Muffled/ Potato voice ) 因无法吞嚥而不断流口水 舌头或颈部肿大 出现无法移动颈部或无法张开嘴巴的情况 或者,喉咙长期未能缓解,而伴随以下症状时,建议到门诊就医,由医生检查及判断是否已被病原体感染: 发高烧(体温超过摄氏 38 度)或高烧不退的情形 伴随头痛、腹痛或噁心呕吐的症状 颈部淋巴结肿大 併发耳朵疼痛 身上出现红疹或舌头呈草莓状 眼睛红红的或有刺痛的感觉 发现喉咙有脓疡   治疗方法   医生首要要确保患者呼吸道畅通,再来就是进行止痛及其他症状治疗,若经医生诊断喉咙痛是由某种病毒,或细菌感染时,就会选择相对应的药物来治疗。 患者当然也要配合,疲惫的身体及疲弱的免疫系统会延长康復时间,因此在身体自我修復时,必须要有足够的休息。充足的睡眠,并远离生活中常见压力,亦有助犟化免疫系统病以缓解喉咙痛。   持续喉咙痛有机会是这些严重病症的症状   咽喉炎:急性咽喉炎指的是被病毒、细菌感染而造成的发炎。喉咙的黏膜会变红变肿,且产生疼痛感,亦可能伴随头痛、发烧等症状。急性咽喉炎如果不断重复发生,会变成慢性咽喉炎,即使症状减退,喉咙会持续有不舒服、异物感,有时候更会咳嗽 腮腺炎:位于耳朵下方脸颊内的腮腺,又称耳下腺,是人体三大唾液腺之一。腮腺会因为受到经飞沫传染的病毒,以致发炎,而出现头痛、发烧、脸颊肿胀疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症状。  甲状腺发炎:此炎症会造成甲状腺素过度释出、甲状腺机能亢进,及降低甲状腺机能,伴随怕热、心悸、紧张、喉咙痛、倦怠、全身酸痛、声音沙哑等症状 扁桃腺发炎:位于后咽舌根两侧的扁桃腺如受细菌感染而发炎会变得红肿。恶化时表面还会有脓,患者且会发高烧达39至40度,伴随喉咙激烈疼痛、全身倦怠感,若是扩散,可能会造成颈部淋巴肿大、疼痛 扁桃腺癌:生长在扁桃腺的恶性肿瘤,一般认为和抽烟、喝酒有关。扁桃腺癌的典型症状是单侧喉咙不适、出现吞嚥异物感,有可能伴随一点点疼痛,这种疼痛可能会延伸到耳朵。扁桃腺癌必须经过医生切片诊断 2021.2.19 iStock-1207919718-web 定期检查以预防HPV病毒感染 根据卫生防护中心引述研究显示,有性生活的男女,一生感染HPV病毒的风险为75%。安全套可防止病毒传播,但它不能覆盖生殖器所有皮肤,因此不受保护的皮肤亦可被感染。HPV病毒可潜伏多年,沒有症状亦不代表沒有感染HPV病毒,尽早接种HPV疫苗能预防人类乳头瘤病毒的感染。儘管如此,注射疫苗并不能预防所有HPV类型,你仍然需要定期进行子宫颈筛查,以预防子宫颈癌。   HPV病毒感染会引起什么健康问题? 感染HPV病毒后,大多不会出现任何病徵,但部分感染者可发展成不同的疾病。经皮肤感染的HPV病毒会导致身体如手、脚等出现皮肤疣。经性传播感染的HPV病毒会感染患者的生殖器和肛门,引致生殖器疣(俗称椰菜花);而高危型HPV病毒可以致癌,持续感染者有机会演变成子宫颈癌、外阴癌、阴道癌、阴茎癌、肛门癌等。   皮肤疣   现时有数种方法检查子宫颈细胞是否正常,其中以传统的柏氏抹片检查为最常用。而人类乳头瘤状病毒基因分型检测(HPV DNA Genotyping),能够在子宫颈细胞发生病变前识別有否感染HPV特定基因型。   防止子宫颈癌的第一道防缐 虽然可通过柏氏抹片检查进行筛检,但HPV感染发展成为子宫颈癌前可以潜伏多年并沒有病徵,而柏氏抹片检查在潜伏期间可能沒法有效筛查病变细胞。HPV DNA早期筛查则可以在早期检测出HPV感染,更有效地及早预防子宫颈癌。   HPV DNA 筛查可以发现甚么? +如有发现HPV病毒 +建议与咨询医生作进一步检查(例如阴道镜检查),找出是否有子宫颈病变细胞的出现。   -沒有发现HPV病毒 -意味着在阴道细胞中沒有发现HPV病毒,即使如此,你仍然需要定期进行子宫颈筛查,以预防子宫颈癌。   有必要在接种疫苗前做HPV DNA检查吗? 检查的目的是尽早发现子宫颈细胞是否有受HPV感染或变异,而接种疫苗目的是预防未受感染的基因型,故此,在接种疫苗前并非"必定"要接受检查。但对有性经验的人而言,初步检查可及早确定细胞是否正常,或需尽早接受治疗。 2020.10.12 iStock-1220274561 一文看清新型冠状病毒(COVID-19)核酸检测服务 新型冠状病毒,第三波疫情爆发,确诊数字已连续多天双位数,并在不同地区以及群组出现,情况值得高度关注。有专家分析指本港或出现基因变异病毒,繁殖较快传染力更犟,令社区感染风险增加,所以大家绝对不能掉以轻心。   冠状病毒的病徵可以很轻微甚或沒有,任何人士如有身体不适(即使症状非常轻微),应尽快向医生求诊,以及早获得适切诊断及跟进。   盈健医疗全缐全科医务中心将继续提供新型冠状病毒测试,并以以下两种形式提供:   新型冠状病毒(COVID-19)核酸检测服务   有轻微徵状人士例如 : 鼻塞、头痛、发烧、乏力、干咳及呼吸困难等   适合任何人士 或需申请外游入境相关申请,或健康证明书人士 费用 HKD350 HKD950 费用包括: 包括医生诊症及检测费用,但不包括药物及其他诊断或治疗 提交样本 中午12点前    *请留意个別收集点收集时间 报告所需工作天 至少5个工作日 约1-2个工作天 流程 1. 客人到全缐全科医务中心付款,经医生评估及领取样本樽 / 亦可选择进行遥距视频2. 客人自行交回样本到指定地点(参考资料:医院管理局採集深喉唾液样本病人需知http://videocwp.ha.org.hk/wmv/deep throat saliva v2.mp4)   常见问题 FAQs   Q1:$350新型冠状病毒检测的服务对象是甚么?/怎样才算是合资格人士? A: 只要有任何轻微徵状及不适,例如 : 鼻塞、头痛、发烧、乏力、干咳及呼吸困难等,想要排除受感染的疑虑,也可以採用这种服务。若不是,就要考虑其他的服务,适合任何人士。 *请注意此项服务不适用于健康码申请或其他相关旅游申请   Q2: 是否每一间诊所都可以做,毋须预约? A:服务不用预约,到达医务中心即可进行,有关全科医务中心网络的地址及时间或查询。可参考我们集团网址 https://www.humanhealth.com.hk/zh-hant/networks/search/   Q3: 请问指定收集地点係边度? A: 不同地区或不同的服务都有不同的收集点,届时同事会协助提供资料。   Q4: 查询检测流程/请问是否到诊所当日便可即场进行测试? 还是要取样本收集樽回家隔天再交回医务中心? 另检测结果要多少天才有? A:由医生评估后,在医务中心拿取样本樽,在第二天早上留下唾液样本后,需要交回指定的收集点。如需即日取样本收集瓶及留取样本,请注意须于留样本前60分钟不能饮食及漱口,领取样本樽后回家按指示留样本,并于当天早上交回样本瓶到指定收集点。 $350 的检测需要至少5个工作天的时间得知报告结果。若你想要较快的报告时间,需要考虑我们其他的服务。   Q5: $350新型冠状病毒检测包括甚么项目? A:$350已包括了医生检测及评估,若求诊人士需要药物或其他治疗,检测及诊断,需另外收费。建议你可向医务中心查询。 *请注意此项服务不适用于健康码申请或其他相关旅游申请   Q6: 如检测结果为阳性,会有甚么安排? A:倘若发现患者符合卫生署卫生防护中心「严重新型传染性病原体呼吸系统病」的呈报准则,我们会立即通知衞生防护中心及依照程序作出处理。患者为健康着想,亦应第一时间入院得到治疗,儘早回復健康。   Q7:为甚么要进行新型冠状病毒检测? A:是项测试希望协助任何有轻微症状人士儘快得知有沒有受到感染。   Q8 :小朋友可以进行这种测试吗? A:可以的,只要小朋友懂得按指示吐出深喉唾液就可做检测。若然真的无法得到唾液,要考虑使用大便作为测试。   Q9:几时可以有配合健康码测试? A: 有关健康码申请流程尚待政府有关部门公佈,才能知道合资格人仕的范围及申请资料,敬请留意。   Q10:此服务可以进行保险索偿吗? A:因不同保险公司有不同条款及保障,我们会发出收据,让客户自行向所属公司查询是否能作保险索偿。   2020.7.15 boat-harbor-hong-kong-china-1_980x650_edit 【健康码-豁免犟制检疫】 健康码-豁免犟制检疫   随着疫情逐渐受到控制,继澳门之后,香港也即将採用「健康码」机制。香港食物及衞生局表示,「港版健康码」准备工作已大致完成,推出后港人只需持有效的病毒检测证明即可免检疫往返粤港澳,但相关检测需自费。   怎样获得合资格的检测证明? 只要持有效新冠病毒核酸检测健康证明,便可免检疫往返粤港澳3地,本港暂时共8间私家医院及私家化验所被列入粤港澳三地核酸检测结果互认名单,政府将于日内作出公布。   有意获取健康码的人士可经由医生转介接受病毒检测,若检测结果呈阴性,认可机构会将结果及相关人士的个人资料上载至健康码系统,申请人可用化验所纪录在网上申请健康码。取得个人健康码后,可在7日有效期内免检疫往返粤港澳。   盈健医疗全缐提供由政府认可化验所的新冠肺炎检测服务,有关详情及细节将于日内公佈。   健康码知多D? 港版健康码又称「港康码」,是病毒检测证明代替检疫措施的健康码系统,可配合粤港澳三地政府文件互认,港人届时往返三地就不用再接受来回合共长达28天的犟制检疫。「港康码」只适用于香港,市民要申请到内地或澳门时豁免犟制检疫措施必须要再申请「粤康码」及「澳康码」。据指,在香港的申请人于认可机构完成核酸检测后,机构便会将检测结果等资料上载到衞生署网站。通过检测者可在署方网站取得属于自己的「港康码」,再藉此申领其他地区的「健康码」,其间须再填写一份电子表格,包括姓名、证件号码、目的地等资料,填妥及验证完毕后,该电子表格便会转换成「粤康码」或「澳康码」。   港康码是否存在私隐问题? 「港康码」只记录核酸测试结果,三地系统资讯并不「互通」。广东省以微信开发的「粤康码」具多种功能,而且在进出不同地点时都常要使用,每扫一次码便更新活动记录,包括会收集体温等个人健康数据以及追踪持有人的出行记录。相反,香港版本的健康码只需在进出关口时出示。   关于澳门版健康码 澳门衞生局介绍指「澳门健康码」又称澳康码共分为三个颜色绿、黄、红,会依申请人填写的健康史、接触史及旅游史作出评分,如为红色的居民将会转送到医疗机构评估,甚至住院,而非澳门居民持红码或禁入境;黄码是请自我健康管理。红色的人士会完成医学观察隔离14天或治疗后,系统会自动解除其红色健康码。 入境的澳门居民或外僱所持的澳门健康码须为绿码,且显示有效核酸结果,于健康码生成或更新6小时内经关闸口岸入境,可免除人工衞生检疫检查,能直接使用自助通道入境。   2020.6.10 Father_Day_780x440 website 【关心爸爸健康,给父亲做的6大身体检查】 爸爸每日为家庭奔波,希望提供最好既生活给我们,令我们健康长大。到我们自立后,就希望爸爸身体健康,无忧无愁享受生活。今个父亲节,不妨带爸爸做一个全面的身体检查,让关心化为行动! 不知道如何为爸爸选择合适检查? 不妨参考以下小贴士:     血脂检查 由于三高属于慢性疾病,一般不易察觉,所以进行血脂检查是有效侦测  三高的方法。     前列腺检查 不少男士由中年开始会出现前列腺健康问题,例如小便时觉得疼痛。但面对男人最痛,大部分男士都觉得难以开口,所以一直默默忍受。定期进行前列腺检查,能有效侦测到前列腺健康问题,及早治疗。     带状疱疹(生蛇)疫苗 有效预防: 生蛇风险、降低生蛇有可能引致的后遗神经痛 *建议年满50岁的人士及早接种一针生蛇疫苗,减低生蛇风险。     心脏检查 年纪愈大,罹患心律不正、心肌梗塞、心脏病等疾病的机会愈大。透过心电图或心脏超声波,可以检测心脏的健康情况。     睡眠窒息症检测 有效侦测:睡眠窒息症并及早治疗,避免脑部长期缺氧、影响心肺功能、增加患上高血压、中风及心脏病的机会,甚至引致睡梦中猝死。     大肠镜检查 有效侦测: 大肠瘜肉或大肠癌病变 *年满50至75岁(1944年至1970年) 的人士,可透过政府的大肠癌筛查计划进行大肠癌检查。     以上资料并不取代医生给予病人的意见和指示,如有疑问,请向你的家庭医生查询。对于内容有任何遗漏或错误,恕不承担任何责任与后果。   2020.6.10